嬰兒可通過(guò)維生素D滴劑、曬太陽(yáng)、母乳或配方奶等方式補充維生素D。維生素D缺乏可能由日照不足、飲食攝入不足、吸收障礙等原因引起，需根據醫生建議選擇合適補充方式。

1、維生素D滴劑

維生素D滴劑是嬰兒補充維生素D的常用方式，如維生素D3滴劑。維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收，預防佝僂病。使用時(shí)應遵醫囑控制劑量，避免過(guò)量補充。維生素D滴劑通常每日1次，具體用量需根據嬰兒年齡和體重調整。家長(cháng)需注意觀(guān)察嬰兒是否有食欲不振、便秘等不良反應。

2、曬太陽(yáng)

適當曬太陽(yáng)可以幫助嬰兒皮膚合成維生素D。建議選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后的柔和陽(yáng)光，每次10-15分鐘，每周2-3次。需避免強烈陽(yáng)光直射，防止皮膚灼傷。曬太陽(yáng)時(shí)應暴露嬰兒手臂、腿部等部位，但需注意保暖和防曬。家長(cháng)需根據季節和天氣調整曬太陽(yáng)時(shí)間和頻率。

3、母乳喂養

母乳中含有少量維生素D，但通常不足以滿(mǎn)足嬰兒需求。母乳喂養的嬰兒更需要額外補充維生素D。哺乳期母親可適當增加富含維生素D的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋黃等，但通過(guò)母乳傳遞給嬰兒的維生素D量有限。世界衛生組織建議母乳喂養嬰兒從出生后不久開(kāi)始補充維生素D。

4、配方奶喂養

配方奶中通常添加了維生素D，但需要計算每日攝入量是否達標。一般每100毫升配方奶含40-100國際單位維生素D。家長(cháng)需根據嬰兒每日奶量計算維生素D攝入情況，不足部分仍需額外補充。選擇配方奶時(shí)應查看營(yíng)養成分表，確保含有足量維生素D。

5、輔食添加

6個(gè)月后添加輔食的嬰兒可通過(guò)食物獲取部分維生素D，如蛋黃、魚(yú)類(lèi)、強化谷物等。但嬰幼兒從食物中獲取的維生素D量通常不足每日需求。家長(cháng)應循序漸進(jìn)添加富含維生素D的輔食，同時(shí)繼續按醫囑補充維生素D制劑。注意觀(guān)察嬰兒對新食物的接受程度和過(guò)敏反應。

嬰兒維生素D補充需持續至2-3歲，具體劑量和時(shí)間應遵醫囑。家長(cháng)需定期帶嬰兒進(jìn)行健康檢查，監測生長(cháng)發(fā)育情況。日常生活中應注意保持嬰兒膳食均衡，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。如發(fā)現嬰兒有多汗、煩躁、方顱等佝僂病早期表現，應及時(shí)就醫。儲存維生素D補充劑時(shí)應避免高溫和陽(yáng)光直射，注意查看保質(zhì)期。