要防止寶寶有過(guò)敏性身體素質(zhì)，懷孕的媽媽期內應防止服用非常容易導致過(guò)敏的食物和：蛋類(lèi)食品、牛乳及奶制品、海產(chǎn)品類(lèi)、花生仁等干果、朱古力等；而有過(guò)敏身體素質(zhì)的新生嬰兒，最好是以奶水養育，添加輔食最好是延到六個(gè)月大過(guò)再服用，降低過(guò)敏病癥產(chǎn)生機遇。

盡管現如今醫學(xué)技術(shù)發(fā)展趨勢日益腎進(jìn)，但仍沒(méi)法防止很多病癥的產(chǎn)生。如很多小孩具備過(guò)敏性身體素質(zhì)，在平時(shí)的日子，也許沒(méi)有顯著(zhù)的病癥；可是一發(fā)病，很有可能促使本來(lái)人體就會(huì )有一些小情況如發(fā)燒感冒、干咳等更為比較嚴重。

爸爸媽媽有過(guò)敏身體素質(zhì)易基因遺傳給孩子

究竟什么叫過(guò)敏性身體素質(zhì)呢？有過(guò)敏身體素質(zhì)的人會(huì )對其所處的自然環(huán)境一些過(guò)敏原（如塵螨）等造成過(guò)敏抗原，從而發(fā)生過(guò)敏的反映（如喘氣、紊亂性皮膚炎癥等）。假如家里的兒童有過(guò)敏性霉變，其越快曝露在過(guò)敏原和別的的引起因素中，針對自然環(huán)境的過(guò)敏原便會(huì )更為比較敏感；又若是反復遭到病毒感染或細菌感染時(shí)，更會(huì )造成比較嚴重的過(guò)敏癥。

普遍的過(guò)敏病癥有喘氣、過(guò)敏性鼻竇炎、紊亂性皮膚炎癥、角膜炎及尋麻疹等。在其中又以過(guò)敏性鼻竇炎和喘氣占多數。

初期的科學(xué)研究中覺(jué)得，若父母中一方具備過(guò)敏性身體素質(zhì)者，其兒女基因遺傳到過(guò)敏性身體素質(zhì)的概率相對性會(huì )較高，因而若是父母彼此均為此類(lèi)身體素質(zhì)者，則其子孫后代具備身體素質(zhì)者顯著(zhù)容易產(chǎn)生。但在全新的科學(xué)研究中卻強調，因為過(guò)敏狀況與基因遺傳、自然環(huán)境、飲食搭配、工作壓力等要素相關(guān)，故無(wú)論父母其自身的身體素質(zhì)為什么，只需是常觸碰過(guò)敏原的情況下，兒童具備過(guò)敏性身體素質(zhì)的概率基本上是相同的。

留意飲食搭配降低過(guò)敏機遇

要怎樣防止寶寶有過(guò)敏性的身體素質(zhì)呢？最先從懷孕的媽媽逐漸就需要留意，尤其是大家族中（胎寶寶的父母）具備過(guò)敏過(guò)的身體素質(zhì)，在懷孕期應盡量減少服用非常容易導致過(guò)敏的食物如蛋類(lèi)食品、牛乳及奶制品、海產(chǎn)品類(lèi)、花生仁等干果、桔子、朱古力等，以防導致胎寶寶在出世后過(guò)敏的機遇提升。

當兒童出世后，約近四成的兒童，在一歲上下會(huì )發(fā)生食物過(guò)敏、尋麻疹和紊亂性皮膚炎癥的病狀；倘若因食物所引起的過(guò)敏性狀況，能夠飲食搭配調節而得到改進(jìn)。因而有過(guò)敏家族史的過(guò)敏身體素質(zhì)新生嬰兒，或者新生嬰兒出世后沒(méi)多久即發(fā)生過(guò)敏性病癥時(shí)，出世后，最好是以奶水養育四至六個(gè)月之上為宜，或者以低過(guò)敏的水解蛋白質(zhì)配方奶粉做為其關(guān)鍵的食物來(lái)源于。這時(shí)喂哺奶水的母親，本身飲食搭配也應防止服用以上所提的過(guò)敏原食物，以防過(guò)敏原經(jīng)過(guò)奶水被兒童食兒，導致過(guò)敏情況。

對于寶寶輔食的加上，應延到六個(gè)月大以后再應用，以降低引起過(guò)敏病癥產(chǎn)生的機遇。易引起過(guò)敏情況的食物，則更應推遲至一歲半之后再逐漸小量給與，以降低過(guò)敏狀況的產(chǎn)生。

改進(jìn)過(guò)敏狀況的營(yíng)養元素

此外食物中的營(yíng)養元素：維生素D、E及礦物曬等，具備提高人體抵抗能力的實(shí)際效果，適度的填補能夠改進(jìn)過(guò)敏的狀況；而ω-3油酸能抑制身體的炎癥反映，從而改進(jìn)喘氣的病癥。

減敏奶糊

原材料：水解嬰兒配方奶粉3小勺、寶寶米粉1小匙

做法：1、水解嬰兒配方奶粉以溫開(kāi)水依照占比沖調均交。

2、再將寶寶米粉添加水解配方奶粉水里均勻就可以。

可用年紀：6個(gè)月之上寶寶

對兒童益處：水解嬰兒配方奶粉與寶寶米粉，均為較不易造成過(guò)敏的食物，當兒童逐漸觸碰寶寶輔食時(shí)，能夠此減敏奶糊逐漸小量給與。對于一般的寶寶麥粉，則帶有非常容易引起過(guò)敏的成份一麥質(zhì)，應考慮到兒童很大時(shí)再應用，或者改成玩麥質(zhì)的麥粉來(lái)替代。

蛋白（克）2.4糖分（克）12.3脂類(lèi)（克）3.9熱量（熱量）93

原氣肉末粥

原材料：白米粥小半碗、瘦攪肉10克、枸杞子2克、青豌豆仁5克、豬排骨大骨湯2一茶匙

做法：

1、將攪肉及大骨湯放進(jìn)鍋中一同煮至略熟。

2、添加枸杞子及青豌豆仁煮至徹底爛熟。

3、最終倒進(jìn)白米粥攪拌均勻就可以。

可用年紀：1歲之上寶寶

對兒童益處：枸杞子帶有豐富多彩的維生素D，能夠提高抵抗能力，另有明目地作用。而在寶寶逐漸接納固態(tài)食物時(shí)，先應用米食較面點(diǎn)較不容易造成過(guò)敏狀況。

鮪魚(yú)三明治

原材料：土司面包1片、鮪魚(yú)15克、蛋1/4個(gè)，芥花油5克、黃瓜15克

調味品：鹽適量

做法：

1、蛋先以芥花油煎熟預留。

2、黃瓜清洗再切成細絲預留。

3、將鮪魚(yú)、水煮荷包蛋及黃瓜，夾進(jìn)土司面包中即進(jìn)行。

可用年紀：1歲6個(gè)月之上寶寶

對兒童益處：鮪魚(yú)及芥花油中都帶有豐富多彩的ω-3油酸，能夠減少炎癥反映的狀況，改進(jìn)過(guò)敏的情況。

蛋白（克）9.8

糖分（克）30

脂類(lèi)（克）9.5

發(fā)熱量（熱量）251

食物 自然環(huán)境讓寶寶避開(kāi)過(guò)敏病癥

特別注意的是：并不是一般覺(jué)得較會(huì )造成過(guò)敏的食物才算是說(shuō)白了的“過(guò)敏食物”，好像糖或豆類(lèi)食品的蛋白質(zhì)及米食等，也很有可能造成過(guò)敏的狀況，因而在喂養時(shí)，應當心觀(guān)查兒童的反映及轉變。

在這里提示爸爸媽媽們應留意下列好多個(gè)標準，讓家里的寶寶避開(kāi)過(guò)敏的病癥：

1、增加奶水養育的時(shí)間，且哺乳期防止服用過(guò)敏的食物。

2、減緩寶寶輔食的加上，且應逐漸提升一種新的食物，可由蔬菜水果、白米飯、谷物食品類(lèi)、新鮮水果逐漸；易過(guò)敏的食物如蛋和魚(yú)在1八個(gè)月大之后才加上。

3、家里最好是適當應用氣體幽靜機與抽濕機，少用毛毯、窗簾布等，以降低塵螨的造成。

4、維持控煙的自然環(huán)境，親人最好是戒芋。

5、保持干凈，降低臭蟲(chóng)的雙生。

6、防止養動(dòng)物。

因為過(guò)敏原無(wú)處不在，爸爸媽媽們應多勞神為寶寶打造出一個(gè)低過(guò)敏原的自然環(huán)境，以求讓她們能沒(méi)有氣喘噓噓或者肌膚發(fā)癢的情況下身心健康成長(cháng)。