涼爽的前列腺怎么度過(guò)秋天？
關(guān)鍵詞：#前列腺
終于期待著(zhù)舒適的秋天，但很多男性陷入前列腺疾病復發(fā)的煩惱。秋天也是前列腺疾病的多發(fā)季節，發(fā)病率高，反復發(fā)作，轉移難以治愈。男性秋天要特別注意前列腺問(wèn)題。
天冷前列腺疾病繁忙
在我市許多醫院男科診斷室，由于氣溫變冷，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，前列腺收縮、腺管和血管擴張，慢性充血慢性充血導致尿道內壓增加，嚴重時(shí)引起逆流
預防前列病的秋天多喝水
秋天不要讓前列腺老老實(shí)實(shí)地拐彎，多喝水很重要。天干物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿少，尿道不能正常清洗，尿道容易逆行感染，前列腺發(fā)病的概率大幅度增加。因此，建議男性養成適量飲水、規律排尿的好習慣，注意個(gè)人衛生，補充維生素，加強體育鍛煉，增強免疫系統。另外，多吃清熱生津、養陰潤肺的食物也有益，比如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。特別需要注意的是，如果發(fā)現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應盡快就醫，以免耽誤疾病治療。
長(cháng)要長(cháng)時(shí)間坐在自我保健上
有前列腺疾病的患者要安然度過(guò)秋天，多學(xué)習日常自我保健法。
避免久坐:看到國慶節的大假期，很多麻友都想試試。但長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )直接壓迫前列腺，導致前列腺充血、急性尿積存、痔瘡惡化、會(huì )陰充血排尿困難等。
局部保溫:風(fēng)格重要，健康不可或缺。為了追求時(shí)尚而忽視的前列腺保溫工作，容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作和惡化。保溫前列腺，減少肌肉組織收縮，緩解前列腺充血、樁狀態(tài)恢復。
不吃辣:煙酒和辣食對前列腺和尿道刺激大，前列腺和膀胱頸充血、浮腫、抵抗力下降，最好不要吃。
按摩小腹:按住臍下氣海、關(guān)元等穴位，有助于膀胱功能的恢復。保持樂(lè )觀(guān)的心情，充分睡眠。
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