關(guān)節鏡手術(shù)后護理主要包括傷口護理、疼痛管理、腫脹控制、康復鍛煉以及定期復查。

一、傷口護理

術(shù)后需保持傷口敷料清潔干燥，避免沾水。觀(guān)察傷口有無(wú)滲血、紅腫或異常分泌物，一旦發(fā)現感染跡象如發(fā)熱、傷口周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚發(fā)紅加劇，應及時(shí)就醫。遵醫囑按時(shí)更換敷料，并注意個(gè)人衛生，防止細菌侵入。

二、疼痛管理

術(shù)后疼痛是常見(jiàn)現象，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來(lái)昔布膠囊等鎮痛藥物。同時(shí)可通過(guò)冰敷、抬高患肢等方式輔助緩解疼痛。若疼痛持續加重或出現劇烈刺痛，可能提示并發(fā)癥，需立即聯(lián)系醫生。

三、腫脹控制

術(shù)后患肢腫脹可通過(guò)抬高肢體、間斷冰敷促進(jìn)消退。冰敷時(shí)用毛巾包裹冰袋，每次15-20分鐘，每日多次。避免長(cháng)時(shí)間下垂患肢，休息時(shí)用軟枕墊高，使其高于心臟水平。若腫脹伴隨皮膚青紫、麻木需警惕深靜脈血栓。

四、康復鍛煉

早期應在醫生指導下進(jìn)行踝泵練習、股四頭肌等長(cháng)收縮等被動(dòng)活動(dòng)，逐步過(guò)渡到主動(dòng)關(guān)節活動(dòng)度訓練?？祻陀媱澬鑲€(gè)體化定制，避免過(guò)度負重或劇烈運動(dòng)。堅持鍛煉有助于恢復關(guān)節功能，防止肌肉萎縮和關(guān)節粘連。

五、定期復查

嚴格按照醫囑時(shí)間返院復查，通過(guò)影像學(xué)檢查評估關(guān)節恢復情況。復查時(shí)向醫生反饋活動(dòng)度、疼痛變化等問(wèn)題，以便調整康復方案。若期間出現關(guān)節卡頓、活動(dòng)受限等異常，須提前就診。

術(shù)后飲食應多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚(yú)肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復。保證充足休息，避免吸煙飲酒影響愈合?？祻推陂g保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，遵循循序漸進(jìn)原則，不盲目加大運動(dòng)強度。注意觀(guān)察身體反應，如有異常及時(shí)與醫療團隊溝通，確?；謴瓦^(guò)程順利。