年長(cháng)不怕五個(gè)人幫助你恢復年輕
女人都怕老，坊間流傳“女人25歲以后就走下坡路”、“女人三十豆腐渣”的言論更是加重了女性的恐懼。特別是一些年過(guò)30的女性，甚至因年紀增長(cháng)而產(chǎn)生了悲觀(guān)的情緒。事實(shí)上，年齡的增長(cháng)并不那么可怕。以下是5個(gè)恢復年輕的妙計:
1.笑聲
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，怕皺紋，很多女性都不敢笑。然而，面容的僵硬反而會(huì )讓細紋和臉上的缺點(diǎn)更為明顯。但是，如果從心底開(kāi)始笑的話(huà)，整個(gè)人都會(huì )變得明亮，有積極的活力，誰(shuí)會(huì )在意你臉上的表情呢？
2.保持良好的姿勢
經(jīng)常抬起頭挺胸，不管是站著(zhù)還是坐著(zhù)，都不要含有胸駝背。那個(gè)更有活力，正確的姿勢可以預防肌肉、關(guān)節疼痛，減少肩頸肌肉的緊張等。
3.不斷學(xué)習
工作再忙時(shí)間再緊也應該保持不斷學(xué)習的習慣，吸取知識可以對抗浮躁，也可以讓你的內心更強大，正所謂滿(mǎn)腹詩(shī)書(shū)氣自華就是這個(gè)道理。
4.堅持運動(dòng)
養成定時(shí)鍛煉的習慣，不僅對身體和形體塑造都有好處，而且可以讓整個(gè)人都更有活力和神采。當你處于神采飛揚的狀態(tài)時(shí)，當然比住宅的同齡人年輕得多。
5.美容護膚
穿著(zhù)合身的內衣和得體時(shí)尚的衣服，做個(gè)頭發(fā)畫(huà)個(gè)淡妝，這些外界的修飾不能逆轉時(shí)光，但可以讓你看起來(lái)更加精致，還能增強女人的自信。
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