女性經(jīng)期經(jīng)常犯的七個(gè)錯誤
關(guān)鍵詞：#經(jīng)期
生理日是很多女性每月的特殊時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，由于免疫力下降，女性需要特別注意自己的身體，避免感冒等疾病的發(fā)生。但是，月經(jīng)期間的保健工作怎么辦，女性朋友們真的知道嗎？讓我們看看月經(jīng)期間你做了多少保健工作。
衛生巾2小時(shí)以上不更換
普通衛生巾使用2小時(shí)后，容易繁殖細菌，成為細菌的培養基，生理日女性身體免疫力下降，容易受到細菌的侵害。因此，建議經(jīng)常更換衛生巾，每?jì)蓚€(gè)小時(shí)。
一些女性使用帶有香味的衛生巾來(lái)掩蓋月經(jīng)期間的異味
，以掩蓋月經(jīng)期間的異味，會(huì )對身體造成損害。因為這些衛生巾添加了不同類(lèi)型的藥物、香精或添加劑，會(huì )引起皮膚過(guò)敏，過(guò)敏原還可能滲透入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態(tài)反應性疾病。
經(jīng)期吃生冷、辣、油炸食物
經(jīng)期吃生冷辣等食物會(huì )刺激子宮，導致經(jīng)血增多、痛經(jīng)、宮寒等現象。月經(jīng)期間，女性做清淡的食物，多吃水果蔬菜。
生理日不動(dòng)或劇烈運動(dòng)
有些女性擔心月經(jīng)期間運動(dòng)會(huì )月經(jīng)量增加而不運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)對健康不利。但是，在經(jīng)期也不能夠劇烈運動(dòng)，劇烈運動(dòng)會(huì )導致經(jīng)血的增多，嚴重的話(huà)會(huì )引發(fā)其他毛病。因此，月經(jīng)期間，慢跑、散步等適當運動(dòng)是很好的方法。
月經(jīng)期間房事
月經(jīng)期間，宮口開(kāi)放，子宮內膜脫落出血，子宮腔表面有傷口，同時(shí)陰道酸度下降，病原菌防御能力減弱。例假日的房間會(huì )增加月經(jīng)量，延長(cháng)例假日，將病原菌帶入陰道，容易逆行進(jìn)入子宮腔，引起子宮內感染，引起附件炎、骨盤(pán)炎等疾病，嚴重的話(huà)會(huì )不育。
月經(jīng)期間穿緊身褲
女性在月經(jīng)期間穿緊身褲，會(huì )擠壓局部毛細血管，影響血液循環(huán)，增加會(huì )陰的摩擦，容易造成會(huì )陰充血水腫。同時(shí)，穿緊身褲不利于陰部濕氣蒸發(fā)，加上經(jīng)血污染，陰部細菌容易繁殖，引起泌尿和生殖道感染。
月經(jīng)期間飲酒
月經(jīng)期間，女性體內的解酒酶減少，此時(shí)飲酒不僅容易醉酒，而且酒對肝臟的傷害比平時(shí)嚴重。另外，生理日喝酒容易延長(cháng)生理日，經(jīng)血過(guò)多。
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