身體虛容易出汗是什么原因
身體虛容易出汗多由氣虛不固、陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、血虛失養(yǎng)或陽(yáng)虛衛(wèi)弱導(dǎo)致，調(diào)理需辨證施治。
1、氣虛不固：
長(zhǎng)期勞累或久病耗氣，衛(wèi)陽(yáng)不固導(dǎo)致自汗。表現(xiàn)為動(dòng)則汗出、氣短乏力。黃芪15克配浮小麥30克煎服可益氣固表，日常練習(xí)八段錦雙手托天理三焦式，避免過度耗氣活動(dòng)。
2、陰虛火旺：
熬夜或熱病傷陰，虛火迫津外泄出現(xiàn)盜汗。伴隨五心煩熱、舌紅少苔。麥冬10克配伍五味子6克泡茶飲用，晚間可用吳茱萸粉調(diào)醋敷涌泉穴，忌食辛辣燥熱之物。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
飲食肥甘釀生濕熱，熏蒸肌表致頭汗黏膩。舌苔黃膩為典型體征。赤小豆薏仁粥佐餐清熱化濕，配合背部膀胱經(jīng)刮痧，每周2次連續(xù)三周可見效。
4、血虛失養(yǎng)：
失血或脾胃虛弱致營(yíng)血不足，汗孔開合失常。常見面色蒼白、心悸多汗。當(dāng)歸15克燉烏雞湯每周三次，配合神闕穴隔姜灸，需持續(xù)調(diào)理兩月以上。
5、陽(yáng)虛衛(wèi)弱：
年老體衰或過用寒涼，陽(yáng)氣不能固攝腠理。特征為冷汗清稀、畏寒肢冷。肉桂3克研粉沖服，配合關(guān)元穴艾灸每日20分鐘，冬季尤需注意保暖防寒。
體質(zhì)調(diào)理期間宜食山藥、蓮子、糯米等健脾食材，避免生冷瓜果。太極拳云手式可調(diào)節(jié)營(yíng)衛(wèi)之氣，練習(xí)時(shí)配合逆腹式呼吸。汗出過多時(shí)及時(shí)用煅牡蠣粉外撲，更換棉質(zhì)透氣衣物。若伴隨持續(xù)消瘦、夜間憋醒或心悸胸痛，需排查甲亢、糖尿病及心血管疾病。慢性自汗患者可定期服用玉屏風(fēng)散預(yù)防感冒，但需注意方中防風(fēng)可能引起輕微腸鳴。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：脾胃虛弱怎么減肥
下一篇：手腳無緣無故出汗是怎么回事
