月經(jīng)期間可以喝豆漿嗎？
生理日是女性的特殊生理周期，在此期間，女性的生活和飲食需要更加注意。眾所周知，女性在月經(jīng)期間不適合吃辛辣、刺激和冷食。那么，女性月經(jīng)期間可以再喝豆漿嗎？經(jīng)期喝豆漿對身體有不良影響嗎？
豆漿營(yíng)養豐富，多喝豆漿可有效預防癡呆癥，增強身體抵抗力，防止多種疾病的發(fā)生。喝豆漿也能調節內分泌，改善女性更年期綜合征，年輕女性朋友多喝豆漿，可以使皮膚白潤，發(fā)光。此外，豆漿可有效預防高脂血癥、高血壓、動(dòng)脂硬化、缺鐵性貧血等疾病。
生理日可以喝豆漿嗎？其實(shí)豆漿一般人可以吃。特別適合女性和老人。但是，豆漿不應該吃得太多，吃得太多豆漿容易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸悶、反胃、吐酸等癥狀。因此，女性可以在月經(jīng)期間喝豆漿，適量吃不會(huì )影響月經(jīng)。
總的來(lái)說(shuō)，在生理日喝豆漿對調節內分泌、減少痤瘡、青春痘的發(fā)生有一定的療效，但必須記住喝熱而不能喝冰的豆漿，在女性生理日喝冷飲會(huì )傷害人體的陽(yáng)氣，引起內寒，寒冷凝滯，經(jīng)血運行不良
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