手淫過(guò)度的標準是什么？小心過(guò)度手淫會(huì )帶來(lái)這些危害
關(guān)鍵詞：#手淫#手淫過(guò)度
幾乎所有青春期以上的男性都會(huì )手淫，適當的手淫可以緩解性壓力，同時(shí)也可以緩解遺精問(wèn)題。但是，過(guò)度手淫會(huì )影響健康和工作效率。
如何評價(jià)手淫過(guò)度？
1、思想上是否迷戀
每次看色情小說(shuō)和電影都會(huì )產(chǎn)生性沖動(dòng)，必須用手淫來(lái)緩解性壓力。頭腦中發(fā)生性問(wèn)題時(shí)，想馬上手淫是過(guò)度的手淫。另外，要看性反應是否發(fā)生變化，手淫達到射精和性高潮所需的時(shí)間比上次延長(cháng)，或者必須進(jìn)行更強的手淫刺激，達到性高潮和射精也表明手淫過(guò)度。
2、體質(zhì)衰退
手淫后，身體瘦弱，全身無(wú)力，睡眠多，沒(méi)有精神，注意力不集中，記憶力減退，患病，說(shuō)明過(guò)度手淫。手淫的次數雖然不多，但由于悔恨和恐懼，思想負擔過(guò)重，神經(jīng)衰弱也是過(guò)度手淫的表現。
3、看次數和器官不適感
通常男性每月遺精2次左右，主要是因為精液充滿(mǎn)而受到刺激而排泄，容易誘發(fā)手淫和遺精。如果手淫次數超過(guò)這個(gè)范圍，表明過(guò)度手淫。另外，手淫時(shí)或手淫后，性器官出現明顯的麻木和疼痛等不適感，手淫后排尿困難，尿道有明顯的燒灼感等，表明手淫過(guò)度。
過(guò)度手淫會(huì )帶來(lái)什么危害？
過(guò)度手淫會(huì )減少人們的記憶力和免疫力，注意力不集中，思維能力明顯下降，頭痛頭暈，腰酸、腰膝酸、陽(yáng)痿早泄、不射精等。青少年時(shí)代身體的器官還不成熟，過(guò)度手淫會(huì )使臉變黃變瘦，身體變弱，頭痛頭暈，影響正常的學(xué)習和生活。
溫暖的提示
過(guò)度手淫會(huì )對身體造成一定的危害，所以應該用各種方法停止，平時(shí)參加體育鍛煉減輕性思想。平時(shí)養成良好的生活習慣，睡覺(jué)時(shí)不要蓋太厚的被子或趴著(zhù)睡覺(jué)。出現性思想時(shí)，應立即洗澡或出去。必須戒掉色情小說(shuō)、書(shū)籍、電影等。多看幾本有意義的書(shū)，轉移注意力。
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