痛經(jīng)吃什么好呢？五種保健茶使女性擺脫痛經(jīng)
痛經(jīng)是女性朋友非常害怕的疾病，有痛經(jīng)經(jīng)驗的女性都想離開(kāi)。但是，即使用了絕技也無(wú)法擺脫糾纏。痛經(jīng)真的沒(méi)有藥嗎？答案是否定的。那么，女性應該如何遠離痛經(jīng)的干擾呢？
1、紅花茶:調經(jīng)止痛
紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等效果。對女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調也有明顯的效果，是中老年人長(cháng)壽、中青年女性保健的好產(chǎn)品。紅花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配，有很好的效果，但紅花茶不適合孕婦喝。
【紅花茶泡法】
將紅花干品放入杯子或壺中，沖入熱水，蓋上蓋子浸泡5分鐘左右即可。喝紅花茶的時(shí)候，可以根據個(gè)人的口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個(gè)干山楂片來(lái)豐富口味，同時(shí)也加強了通經(jīng)的效用。
2、月季花茶:活血調經(jīng)，治療月經(jīng)不調
月季花茶主要治療女性肝氣不適、血氣不良、經(jīng)脈瘀阻不良、月經(jīng)不調、胸腹痛、食欲不振、嘔吐等癥狀。月季花又稱(chēng)月月紅，月季花開(kāi)花的特點(diǎn)與女性月經(jīng)的生理周期相似，因此月季花是女性調理月經(jīng)的良藥，具有調理活血、緩解腹痛的功能。
【月季花茶泡法】
將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加熱水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡，微酸，可適當加蜂蜜或冰糖調味。
3、玫瑰茶:緩解月經(jīng)不調
玫瑰花適合很多女性，具有淡淡的香味，提取方法簡(jiǎn)單，深受很多女性喜愛(ài)。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間感情煩躁，喝玫瑰茶有調節作用。專(zhuān)家建議經(jīng)常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用，但生理日不服用，生理日出血過(guò)多。
【玫瑰花茶泡法】
將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開(kāi)水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。然后倒入杯子，就可以享受清香的玫瑰茶。
4、荷花茶:活血止血，調節月經(jīng)量
荷花茶具有清熱除濕、活血止血的效果。女性因血瘀月經(jīng)量多、腹痛等，可以喝這種茶調節。
【荷花茶泡法】
將干燥的荷花放入杯中，用熱水浸泡5~7分鐘即可飲用。
5、芙蓉蓮蓬護血茶:護血
中醫認為芙蓉花性味辛，具有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒功效的蓮蓬性溫、味苦、澀、消炎、止血、調節濕氣的效果。兩者合飲可明顯減少經(jīng)量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經(jīng)量多、顏色蒼白、氣短、四肢無(wú)力、心悸等癥狀，使花容不失色！
【芙蓉蓮蓬護血茶泡法】
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加冰糖，代茶頻繁飲用。
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