女性脫發(fā)的常見(jiàn)原因有哪些？經(jīng)常按摩可以預防脫發(fā)嗎？
現在很多人雖然年齡不大，但脫發(fā)了?，F在有各種各樣的治療脫發(fā)的方法，但這些治療方法多有副作用，如植發(fā)對患者的肝臟和功能有一定的影響，植發(fā)直接導致植發(fā)后頭痛等后遺癥。所以，脫發(fā)者常常很苦惱，到底脫發(fā)有救嗎？
知識普及：什么是脫發(fā)？
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(cháng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)出現異?；蜻^(guò)度脫發(fā)，其原因有很多。
調查一、長(cháng)時(shí)間戴帽子會(huì )脫發(fā)嗎？
調查結果:不要以為你的頭發(fā)不是活的，不要呼吸。
冬季天氣寒冷，尤其是北方地區，人們出門(mén)都喜歡找一頂大帽子戴，有些人甚至在房間里也不摘。但是，小健長(cháng)時(shí)間戴帽子，頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積在頭皮上，容易發(fā)生皮屑、頭癢、皮膚炎癥，引起脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會(huì )使底層頭發(fā)長(cháng)時(shí)間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。
所以說(shuō)如果想要戴帽子保暖的話(huà)，最好還是要選擇大一點(diǎn)的帽子，這樣的話(huà)帽子不會(huì )把頭發(fā)全部壓實(shí)，還能讓你的頭發(fā)有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭發(fā)愛(ài)出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線(xiàn)帽子。再次是時(shí)間，早晚外出時(shí)戴上，進(jìn)入室內就應該取下，中午陽(yáng)光好的時(shí)候，也要讓頭發(fā)通氣。
最后要注意的是，原本頭發(fā)容易脫落的人們，為了遮住自己稀少的頭發(fā)，不要戴帽子。那只會(huì )減少頭發(fā)。
調查二：精神因素與脫發(fā)有關(guān)嗎？
調查結果:被稱(chēng)為壓力山大的人大部分都是禿頭。
其實(shí)精神因素也是脫發(fā)的原因之一。學(xué)生在重要考試期間，如畢業(yè)考試、大學(xué)入學(xué)考試等，禿頭發(fā)病率明顯增加，有些禿頭患者受到精神打擊后發(fā)病，有些女性因家庭疾病住院，日夜護理患者而禿頭。類(lèi)似的例子還有很多。精神緊張、過(guò)度勞累、憂(yōu)慮、恐怖、意外的精神打擊等會(huì )引起禿頭的發(fā)生。還有一些癥狀支持這一理論，也就是說(shuō)，斑禿患者在開(kāi)始發(fā)病的幾周內大多有明顯的失明癥狀。
人一直處于緊張狀態(tài)，可能是斑禿發(fā)生的原因，長(cháng)期的神經(jīng)緊張會(huì )引起一系列的心理和生理反應，即應激反應，引起神經(jīng)內泌紊亂，引起各種生理病理變化，如酶、荷爾蒙、免疫機制、細胞氧化代謝等精神刺激引起感情反應，發(fā)生了一系列生理病理變化。
當然每一個(gè)人的生理構造都不可能一樣，每個(gè)人的神經(jīng)承受能力也各有不同，所以在相同條樣下有的人會(huì )出現脫發(fā)斑禿，有的人卻不會(huì )出現?？傊?，休息，休息一下吧！
三、經(jīng)期洗頭，和脫發(fā)有關(guān)系嗎？
調查結果:老一代的經(jīng)驗，還是要聽(tīng)。
為了保持自己的美麗形象，女性經(jīng)常保養自己的頭發(fā)，但在生理日洗頭不僅會(huì )使生理痛惡化，還會(huì )脫發(fā)。在民間，有些老人總是警告年輕一代不要在生理日洗頭。經(jīng)驗告訴我們，女性生理日身體狀況不如平時(shí)好。生理日洗頭容易引起脫發(fā)問(wèn)題，生理痛和生理痛惡化的癥狀也很?chē)乐亍?/p>
不要認為這是迷信的思想。經(jīng)期洗頭會(huì )傷害女性的頭發(fā)是研究證實(shí)的。我國中醫上認為，頭部是六陽(yáng)之首，女性的子宮是任脈的起點(diǎn)，在經(jīng)期期間，女性的身體血液循環(huán)會(huì )變差，在經(jīng)期洗頭會(huì )使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會(huì )變得不暢，這樣則容易導致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀。還有就是，因為在洗頭的時(shí)候，發(fā)根上的毛孔會(huì )張開(kāi)，這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著(zhù)涼，尤其如果在晚上洗頭的話(huà)很容易引起頭痛。
由于經(jīng)期時(shí)間很長(cháng)一般要四到七天才能過(guò)去，所以建議女性朋友在經(jīng)期到來(lái)之前洗頭，這樣就可以避免經(jīng)期內洗頭對頭發(fā)帶來(lái)的傷害。愛(ài)美也要有策略的去愛(ài)，不要因小失大，給自己帶來(lái)脫發(fā)的麻煩。
調查四、服用避孕藥，也能導致脫發(fā)？
調查結果:孩子沒(méi)掉，頭發(fā)掉了。
在性生活中，女性服用避孕藥，含有雌激素和孕酮，服用后假性妊娠，短期內頭發(fā)量多明亮。一旦停服，體內雌激素水平會(huì )突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后掉發(fā)的現象。
調查五、減肥，能把頭發(fā)也減掉嗎？
調查結果:減肥不要太猛，營(yíng)養很重要。
在生活中，有很多女性為了減肥而節食，這樣會(huì )造成體內缺乏大量營(yíng)養。尤其是頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)脫落。
調查6:宅男腐女為什么喜歡脫發(fā)？
調查結果:長(cháng)期使用計算機，不可避免地會(huì )受到輻射。
現在人們的生活和工作都離不開(kāi)電腦。電腦、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標等有一定程度的放射線(xiàn)，人體抵抗力下降，影響皮膚和毛發(fā)，脫發(fā)。
在現實(shí)生活中，人們的生活習慣千差萬(wàn)別，如果有大量的不良生活習慣，加上過(guò)大的精神壓力和運動(dòng)不足，頭發(fā)容易脫落，希望大家注意。
調查7:按摩能治療脫發(fā)嗎？
調查結果:經(jīng)常按摩，治百病，按摩手法發(fā)送！
1、深呼吸放松
大拇指放下頜部位，小拇指放前發(fā)際處，深呼吸2-3次放松心情，準備按摩。
2、按摩前額發(fā)際
上推，往頭頂“有力道”地滑動(dòng)2-3次。
3、按摩側頭部
再次按壓，拇指放在耳朵上，手指變成熊爪狀，以拇指為力點(diǎn)，其他四指在頭部側面圓圓按摩，共三次。感覺(jué)移動(dòng)頭皮就行了
4、直接按摩頭頂
大拇指放入太陽(yáng)穴作為力點(diǎn)，其他四根手指放，向后移動(dòng)頭皮3次。
5、拉動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
抓住耳朵附近的頭發(fā)，成兩根，感覺(jué)舒適的力量，向斜上拉。頭皮有感覺(jué)在動(dòng)即可，不要過(guò)力。
6、抓捏后腦杓
手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發(fā)際線(xiàn)（像抓住後腦），往上“抓龍”至頭頂。
7、按后頸穴道
雙手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按后按風(fēng)持穴。
8、疏通耳朵后循環(huán)
先揉耳垂，然后把拇指放在耳垂上，然后沿著(zhù)耳朵后面的骨頭到耳朵上，重復兩次。
9、閃電按摩頭頂
拇指放在耳朵凹陷的地方，其他四指畫(huà)閃電狀按壓頭頂。
10、按壓眼舒壓
最后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，配合深呼吸。
調查8:吃什么可以治療脫發(fā)？
調查結果:食療配合按摩，治療脫發(fā)更有效！
食療不適用于所有脫發(fā)，只適用于初級脫發(fā)和輔助藥物治療。因此，不要用食療來(lái)治療所有階段的脫發(fā)。
《本草綱目》等典籍中記載，最有效的促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的食物如下:
1、黑豆:中醫認為頭發(fā)生長(cháng)在腎臟，腎臟損失時(shí)頭發(fā)脫落。中醫認為黑豆進(jìn)入腎臟是補腎最好的非貴族藥物。因此，脫發(fā)后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳，補充腎臟，促進(jìn)脫要注意黑豆和黑豆的區別，以免誤用黑豆達不到治療效果。
2、黑芝麻：黑芝麻也具有促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的功效，所以不少人在脫發(fā)的時(shí)候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會(huì )更多。
3、初烏:許多治療脫發(fā)的處方的處方都有初烏，但由于初烏有其他藥效，一般醫生配合其他藥物使用，不僅僅是食物，不能把握藥效，不能危害健康。
吃以上3種食物治療脫發(fā)最有力，但吃以上3種食物時(shí)，與其他微量元素豐富的蔬菜水果和粗糧等相結合，腎氣充足，毛囊吸收充分的養分，頭發(fā)生長(cháng)旺盛。
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