女人掉頭發(fā)怎么辦？脫發(fā)該怎么辦？
掉頭發(fā)是常見(jiàn)的事情，老年人掉頭發(fā)是正常的年人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體器官和頭皮的功能衰退，脫發(fā)。但是，年輕女性掉頭發(fā)不正常，不僅影響外觀(guān)形象，還有身體生病的表現。所以年輕的女性朋友如果有經(jīng)常掉頭發(fā)的現象，一定要找出原因，然后進(jìn)行相對應的治療或者護理。
女性脫發(fā)該怎么治療？
1、嚴重脫發(fā)。對于嚴重脫發(fā)的女性來(lái)說(shuō)，頭皮出油特別明顯，此時(shí)應服用天麻首烏片等疏肝補腎中藥，可在較短時(shí)間內改善脫發(fā)現象。如果是濕熱體虛的女性應該口服健發(fā)湯，如果是血虛腎虛的女性應該服用養真丹或者六味地黃丸等藥物。
2、中度掉發(fā)。對于中度和重度脫發(fā)的女性來(lái)說(shuō)，可以用簡(jiǎn)單的方法緩和，平時(shí)可以適當地按摩頭皮，每次按摩10分鐘左右，每天按摩3次，連續半個(gè)月的效果很好。
掉頭發(fā)要怎么護理才好？
1、保持生活有規律。平時(shí)要注意工作和休息的結合，保證充分的睡眠時(shí)間，實(shí)現早睡早起的原則，決不能熬夜，也不能過(guò)度緊張，要保持良好的心情。
2、健康飲食。要保持飲食清爽，不要吃辣刺激的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，也不要吃奶油等甜食。平時(shí)可以多吃黑芝麻和黑豆，也可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃魚(yú)也可以防止脫發(fā)。
3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，是有利于頭發(fā)生長(cháng)的，而且能讓人感覺(jué)到青春活力，那么精神煥發(fā)，就可以緩解緊張的心態(tài)，就不會(huì )出現嚴重掉頭發(fā)的現象。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對女性掉頭發(fā)的治療和護理有了一定的了解。其實(shí)女性掉頭發(fā)大部分是由于心理因素而引起的，在平時(shí)過(guò)度緊張焦慮是很容易掉頭發(fā)的，所以女性朋友應該學(xué)會(huì )放松自己，應該每天都要有愉快的心情。在平時(shí)還要選擇適合自己的洗發(fā)水，應該避免選用一些刺激性的洗發(fā)水或者劣質(zhì)洗發(fā)水，最好是選擇一些中草藥成分的洗發(fā)水，這樣有利于頭發(fā)的生長(cháng)和穩固。
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