胃不好的人吃什么養胃 腸胃不好口臭多補充維生素c
貪吃辛辣食物或暴飲暴食，對腸胃不好的人來(lái)說(shuō)不是好事，腸胃不好，有這樣的不良飲食習慣，容易引起口腔潰瘍、口臭等口腔疾病。對女性來(lái)說(shuō)，口臭很尷尬。腸胃不好引起的口臭怎么辦？
有的口臭并不是長(cháng)期沒(méi)有刷牙的緣故，主要是愛(ài)吃冷飲，胃的功能被寒邪所困，陽(yáng)明燥火亢盛的結果。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(cháng)期淤積在體內排不出去就變成了毒素。引起口臭的主要原因是胃腸不好引起的胃熱癥、胃陰虛癥，其中胃熱癥引起的人很多，經(jīng)常出現嚴重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀，急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結核、糖尿病、癌癥患者、化療患者也會(huì )產(chǎn)生強烈的口臭。
腸胃不好引起的口臭怎么辦？對于這種原因引起的口臭，治療方法是患者最好從飲食開(kāi)始。專(zhuān)家建議多吃富含維生素c的食物。
1、漿果、柑橘、西瓜等富含維生素c的食物可以在口腔內形成微生物難以生存的特殊環(huán)境。經(jīng)常吃富含維生素c的食物對牙床健康有特殊的保護作用。
2、多吃蔬菜和水果。例如，蘋(píng)果、胡蘿卜、芹菜等纖維含量高的蔬菜和水果，有助于在吃的時(shí)候分泌更多的唾液，潤滑口腔，吸收其他食物的碎片。通常，留在嘴里的食物碎片。
3、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
4、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。
5、飯后用淡鹽水漱口，可以殺菌消炎的新鮮蘆根浸水喝。
6、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(cháng)越好，能充分分分解自己特有的香味，凈化呼吸。
7、在牛奶和熱水中加入薄荷和新鮮檸檬汁，喝一杯就能去除口臭。
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