哪些因素導致內分泌失調？四大因素導致內分泌失調
女性在冬季的時(shí)候是非常容易內分泌失調的，由于氣候或是飲食等等的原因，而女性?xún)确置谑д{的危害是非常大的，是哪些因素導致內分泌失調的呢？
1、環(huán)境因素
嚴重的環(huán)境污染會(huì )引起內分泌失調?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應，引起內分泌失調，女性出現月經(jīng)失調、子宮內膜增生等諸多問(wèn)題。
2、生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長(cháng)調節劑一般會(huì )隨年齡的增長(cháng)而失調。有些人的內分泌失調來(lái)自遺傳。
3、心理因素
心理也是個(gè)重要原因。我們要承受各方面的壓力，任何壓力都需要充實(shí)的精神來(lái)應對，很難完全放松。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統，會(huì )造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內分泌失調。
4、營(yíng)養因素
女性自身營(yíng)養不良:一些女性因工作繁忙，一天三餐不準時(shí)，經(jīng)常用快餐、方便面等解決，長(cháng)期以來(lái)，身體營(yíng)養攝入不足，容易引起內分泌失調。
過(guò)度減肥營(yíng)養不足:人體維持正常的生理功能，必須有充分適當的營(yíng)養。否則，內分泌等問(wèn)題就會(huì )逐一出現。
調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)開(kāi)始，必要時(shí)輔助藥物治療，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、高蛋白類(lèi)食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運動(dòng)訓練，加強體質(zhì)，有科學(xué)的生活規律，不要熬夜，不要破壞正常的生理規律，激素分泌失衡
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