預防外陰炎復發(fā)可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣衣物、合理使用衛生用品、及時(shí)治療基礎疾病等措施實(shí)現。外陰炎多由細菌、真菌感染或過(guò)敏等因素引起，表現為瘙癢、紅腫等癥狀。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗會(huì )陰部1-2次，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗后輕輕拍干水分，保持局部干燥。排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染會(huì )陰。月經(jīng)期間需增加更換衛生巾頻率，減少潮濕環(huán)境對皮膚的刺激。

2、避免過(guò)度清洗

頻繁使用婦科洗液可能破壞會(huì )陰部正常菌群平衡，導致防御功能下降。若無(wú)醫囑指導，不建議常規使用含抗菌成分的洗劑。陰道具有自潔功能，過(guò)度干預反而可能增加復發(fā)概率。出現輕微不適時(shí)可嘗試用溫水坐浴5-10分鐘緩解。

3、選擇透氣衣物

穿著(zhù)純棉內褲有助于吸濕排汗，避免合成纖維材質(zhì)造成的悶熱環(huán)境。日常應避免長(cháng)時(shí)間穿緊身褲、連褲襪等透氣性差的衣物。睡眠時(shí)可選擇寬松睡裙，減少局部摩擦和潮濕。新購內衣需充分洗滌后再穿著(zhù)，減少化學(xué)殘留刺激。

4、合理使用衛生用品

衛生巾、護墊應選擇無(wú)香型產(chǎn)品，每2-3小時(shí)更換一次。經(jīng)期避免使用衛生棉條超過(guò)8小時(shí)，防止金黃色葡萄球菌繁殖。日常非經(jīng)期不建議長(cháng)期使用護墊，必要時(shí)可選擇純棉布質(zhì)護墊。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免潮濕環(huán)境滋生致病菌。

5、及時(shí)治療基礎疾病

糖尿病血糖控制不佳可能增加真菌感染風(fēng)險，需規律監測血糖。雌激素水平下降的絕經(jīng)期女性可在醫生指導下使用局部雌激素軟膏。反復發(fā)作需排查是否有滴蟲(chóng)性陰道炎、細菌性陰道病等合并感染，必要時(shí)配偶需同步治療。長(cháng)期使用抗生素者應注意補充益生菌。

預防外陰炎復發(fā)需建立長(cháng)期健康管理習慣。日常飲食可適量攝入無(wú)糖酸奶等含益生菌食品，避免過(guò)量攝入甜食及辛辣刺激食物。適度運動(dòng)有助于增強免疫力，但需及時(shí)更換汗濕衣物。出現異常分泌物或持續瘙癢超過(guò)3天應及時(shí)就醫，避免自行用藥掩蓋病情。治療期間應暫停性生活，痊愈后初期同房可使用水溶性潤滑劑減少摩擦損傷。