子宮肌瘤術(shù)后需注意傷口護理、飲食調整、活動(dòng)限制、定期復查及心理調節等問(wèn)題。子宮肌瘤手術(shù)主要包括肌瘤切除術(shù)和子宮切除術(shù)，術(shù)后恢復與護理直接影響康復效果。

1、傷口護理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。腹腔鏡手術(shù)的微小切口需每日消毒，開(kāi)腹手術(shù)的較大傷口需定期換藥。如出現紅腫、滲液或發(fā)熱，可能提示感染，應及時(shí)就醫。術(shù)后1-2周內禁止盆浴，可擦浴或淋浴時(shí)用防水敷料保護傷口。

2、飲食調整

術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，逐步過(guò)渡到普通飲食。應多攝入高蛋白食物如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆制品，促進(jìn)組織修復。避免辛辣刺激、油膩及易產(chǎn)氣食物，減少胃腸負擔。每日飲水1500-2000毫升，預防便秘。貧血患者可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。

3、活動(dòng)限制

術(shù)后6-8周內避免提重物超過(guò)5公斤及劇烈運動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者1周后可進(jìn)行輕度活動(dòng)，開(kāi)腹手術(shù)患者需臥床休息2-3天后再逐步下床活動(dòng)。久坐或久站可能加重盆腔充血，建議每1-2小時(shí)變換體位。術(shù)后1個(gè)月內禁止性生活及陰道沖洗。

4、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需復查超聲評估恢復情況，3-6個(gè)月后再次復查觀(guān)察肌瘤是否復發(fā)。保留子宮者每年需進(jìn)行婦科檢查，監測新發(fā)肌瘤。若出現異常陰道出血、持續腹痛或排尿困難等癥狀，應立即復診。激素替代治療者需定期評估用藥方案。

5、心理調節

子宮切除患者可能出現焦慮或失落感，可通過(guò)心理咨詢(xún)或病友交流緩解情緒。保留生育功能者術(shù)后避孕3-6個(gè)月，妊娠前需評估子宮狀態(tài)。參與舒緩運動(dòng)如瑜伽、散步有助于身心恢復。家屬應給予情感支持，幫助患者適應術(shù)后生活變化。

子宮肌瘤術(shù)后恢復期通常需要1-2個(gè)月，期間應保證充足睡眠，避免勞累。飲食上可增加新鮮蔬菜水果補充維生素，適量食用堅果補充微量元素。術(shù)后3個(gè)月可逐步恢復輕度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，但需避免腹部受力動(dòng)作。出現異常癥狀如發(fā)熱超過(guò)38度、陰道大出血或切口裂開(kāi)時(shí)，須立即就醫。長(cháng)期管理需保持規律作息，控制體重，減少雌激素暴露，定期婦科檢查可有效預防復發(fā)。