乳腺炎的出現原因也是多方面的，它不但和平時(shí)生活習慣有關(guān)，而且也和身體情況有聯(lián)系，在平時(shí)我們也要注意合理的預防措施。

乳腺炎病因

1、乳汁淤積：乳汁淤積是發(fā)生乳腺炎的基礎。因為積累的乳汁是細菌生長(cháng)的良好培養基地，有利于細菌的快速生長(cháng)和繁殖。加上淤積的乳汁壓迫血管和淋巴管影響正常循環(huán)，為急性乳腺炎的發(fā)病提供了一定的條件。

2、細菌入侵:由于初產(chǎn)婦沒(méi)有哺乳經(jīng)驗，嬰兒吸乳頭時(shí)，乳頭有一定程度的破損、裂紋、糜爛、小潰瘍。細菌經(jīng)乳頭皮膚破損處侵入，沿淋巴管擴散到乳腺實(shí)質(zhì)，形成乳腺炎感染病灶。

3、內衣服裝不當:少女乳房發(fā)育期間，穿緊內衣，只穿胸部，不僅影響乳房的美觀(guān)，還影響部分血液輪回，引起乳腺炎疾病的侵犯。

4、自身疾病:女性患乳腺炎有時(shí)與患者自身疾病有關(guān)。在這個(gè)開(kāi)放的時(shí)代，女性的疾病也在增加。未婚女性中，由于身體其他部位的炎癥引起乳腺炎，如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻竇炎等，這些疾病由血行和淋巴擴展到乳腺體引起乳腺炎。

乳腺炎的高發(fā)人群

1、處于青春期的女性：青春期是女性的內分泌功能比較旺盛的時(shí)期，但是很多女性的乳房也會(huì )比較容易受到雌激素的影響，很容易會(huì )患有乳腺疾病。很容易會(huì )導致乳腺管增生，乳房更加豐滿(mǎn)，乳頭增大。還有就是這個(gè)時(shí)期內的女性，比較愛(ài)美，喜歡穿一些緊身的衣服，這些也都是導致乳腺炎發(fā)生的原因。

2、處于妊娠期的女性：女性在妊娠期間也比較容易會(huì )患乳腺炎，在妊娠后4個(gè)月的時(shí)候，更容易患有乳腺炎，主要是由于乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，這些分泌物也就會(huì )容易造成細菌的繁殖，還會(huì )刺激女性的皮膚，導致紅腫等等。為了避免這些情況的發(fā)生，女性應該在懷孕期間用溫水清潔乳頭的乳頭內陷者，洗后輕輕按摩提拉。也可以用75%的乙醇擦洗乳頭。

3、哺乳中的女性:哺乳中的女性容易患乳腺炎，主要是哺乳中嬰兒的吸引容易導致乳頭破裂，h給細菌帶來(lái)可乘之機，容易患乳腺疾病。因此，這個(gè)階段的女性應該注意乳頭的清潔，也應該避免暴露在陽(yáng)光下。定期哺乳，每次哺乳都要空出乳汁，以免乳汁堆積。還要注意寶寶的口腔清潔，及時(shí)治療寶寶的口腔炎癥，不要讓寶寶含乳頭睡覺(jué)。

乳腺炎預防措施

1、防止乳頭破裂。乳頭破裂容易積累乳汁，也可能因傷口感染細菌。(1)懷孕6個(gè)月后，每天用毛巾沾水擦乳頭，不要咬孩子(2)不要讓孩子養成含乳頭睡眠的習慣(3)哺乳后，用水洗乳頭，用柔軟的布襯在乳頭的衣服之間，不要受傷。

2、積極治療乳頭破裂，防止并發(fā)癥。(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳，但哺乳后局部涂抹10%復方安息香酸酊或10%肝油鉍劑，下次浦乳前清洗(2)重度乳頭破裂，哺乳時(shí)疼痛嚴重，可用乳頭罩間接哺乳或用吸奶器吸出后，用奶瓶喂養兒童(3)乳頭痂皮，可用植物油涂抹(4)豬油適量，用微火化

3，防止乳汁淤積。(1)產(chǎn)后應盡快哺乳(2)哺乳前加熱乳房，促進(jìn)乳汁光滑。產(chǎn)婦感到乳房膨脹疼痛時(shí)，應立即加熱，加熱后用手按壓乳房，提高乳頭(3)嬰兒吸入能力不足或嬰兒食量少，乳汁分泌多的，應用吸入器吸入乳頭(4)清洗乳頭，清洗乳腺管口的污垢。

4、保持乳房清潔，防止細菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭污垢的哺乳前清洗乳頭，特別是乳頭有破裂者的乳房不要壓迫，穿衣服要松弛。

5、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時(shí)針?lè )较蜣D向按摩。乳房脹痛或乳房有腫塊時(shí)，手法可重。在自我按摩的同時(shí)，可以稍微用力擠壓乳房，將乳汁從乳頭擠出，反復多次后，乳腺管會(huì )變得通暢。一般每天按摩一次，每次15-20分鐘。

6、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為急性乳腺炎是由內熱、熱毒結構引起的。因此，在飲食中不要吃熱性食物，以免火腫。

7、預防急性乳腺炎的方法有食藥預防。經(jīng)常吃海帶，海帶有柔軟的散結作用，涼拌吃雞肉，可以預防急性乳腺炎的急性乳腺炎的前期癥狀者，蒲公英30克，陳皮6克，用水煎，每天1劑。