你真的了解陽(yáng)痿嗎？預防陽(yáng)痿日常應該怎么做？
關(guān)鍵詞：#陽(yáng)痿
男性在生活中起著(zhù)重要作用，家庭和工作都是主要力量，但男科疾病的出現使這些鐵血硬漢失去了應有的魄力，陽(yáng)痿是比較常見(jiàn)的功能障礙，也是男科的多發(fā)性疾病，陽(yáng)痿是什么？
陽(yáng)痿，過(guò)去也被稱(chēng)為勃起功能障礙(ED)，是指過(guò)去3個(gè)月陰莖不能持續充分勃起，維持滿(mǎn)意的性交，ED是男性最常見(jiàn)的功能障礙之一，ED雖然不是危及生命的疾病，但與患者的生活質(zhì)量、性伴侶關(guān)系、家庭穩定密切相關(guān)，也是許多身體疾病的早期警告信號。
勃起功能障礙的發(fā)生不僅受到年齡，心血管疾病，糖尿病及高脂血癥等軀體疾病，以及性伴侶關(guān)系，家居狀況等心理和環(huán)境因素的影響，不良生活習慣，藥物，手術(shù)，種族，文化，宗教和社會(huì )經(jīng)濟因素等也與勃起功能障礙的發(fā)生有關(guān)。
目前的研究認為，年齡是陽(yáng)痿相關(guān)危險因素中最強的獨立因素。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，血清雄激素水平明顯下降可能是其直接原因，但血清游離睪酮的下降與ED有明顯的關(guān)系還沒(méi)有研究結果。另外，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，陰莖白膜和海綿體的結構發(fā)生了變化，靜脈血液回流能力下降，心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等患病率的增加，治療這些疾病，陰莖勃起功能有所損害，這種傾向也隨著(zhù)年齡的增加。
陽(yáng)痿雖不威脅生命，但對生活質(zhì)量有顯著(zhù)影響，相當部分陽(yáng)痿患者合并心血管疾病，性活動(dòng)是興奮的體力活動(dòng)，有些心血管疾病患者可能不應該進(jìn)行，故心血管疾病患者在治療陽(yáng)痿時(shí)，應事先由專(zhuān)家詳細評價(jià)，認真治療。
如何預防陽(yáng)痿呢？
1、下腹部摩擦:睡覺(jué)前，將一只手放在臍下恥骨上的下腹部，另一只手放在腰上，按住腰部，用手從右向左慢慢摩擦下腹部，以自覺(jué)腹部的溫暖感為度。
2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。
3、強化陰莖反應:早上勃起時(shí)，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的1/3處，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態(tài)，用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)其反應，關(guān)閉肛門(mén)，將陰莖向上按壓。重復此動(dòng)作，大概做1分鐘。
4、揉睪丸:用雙手搓熱，用右手握住兩跳九，右側宰九位于掌心，左側睪丸位于拇指、食指和中指指紋面，輕輕揉搓。向右轉30-50次，再向左轉30次。50次，有點(diǎn)酸脹感，無(wú)痛。然后用左手按上法輕輕按壓。也可以用摩擦法制作，也就是說(shuō)，首先用手拉陰囊。固定外腎，用另一只手掌處置在睪丸上，然后輕輕摩擦以宰丸的微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
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