女性在懷孕期間嘔吐后吃什么？懷孕期間的飲食調理
女性懷孕期間嘔吐后吃什么？妊娠嘔吐是所有準媽媽個(gè)人體質(zhì)對妊娠的反應，本身是過(guò)敏體質(zhì)的人，妊娠期容易發(fā)生妊娠嘔吐現象，許多孕婦本來(lái)身體就很強壯，妊娠期妊娠嘔吐反應也不明顯，粗心大意地度過(guò)妊娠期。當然，如果準媽媽沒(méi)有看到紅色、疼痛難忍的癥狀，幾乎不是嬰兒的問(wèn)題，孕婦懷孕3個(gè)月內可以做超聲波檢查，放松身心，注意休息飲食。
女性孕吐后，準媽媽必須注重補充營(yíng)養，以下的食物，營(yíng)養豐富，可以適量進(jìn)食。
1、牛奶類(lèi):
牛奶好，營(yíng)養豐富，不占胃內空間。如果不愛(ài)喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。乳類(lèi)營(yíng)養素豐富，特別適合懷孕食欲差的孕婦。
2、蛋白質(zhì):
肉類(lèi)以燉、蒸、水煮、水煎、炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬等味道厚的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚(yú)、水煮魚(yú)、糖醋里脊等。
3、蔬菜水果類(lèi)：
各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
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