眾所周知，胃是人體非常重要的消化器官，每天飲食中胃總是處于繁忙的消化狀態(tài)，攝取食物后需要通過(guò)胃消化，吸收食物中的營(yíng)養物質(zhì)，維持健康狀態(tài)。

然而，很多人不注意飲食健康，很容易導致胃部發(fā)生病變。如果發(fā)現自己胃部功能降低了，飲食過(guò)程中應該掌握正確的方法，防止胃部病變繼續加重。那么，胃不好的人在飲食過(guò)程中需要注意哪些問(wèn)題呢？

一、遠離這兩種水果

1、少吃檸檬

胃功能下降時(shí)，部分水果需要遠離，特別是檸檬這種水果最好不要大量吃。檸檬是一種常見(jiàn)的水果，適當吃檸檬可以美白護膚，提高抵抗力，主要是維生素含量豐富。

此外，檸檬含有豐富的果酸，這些果酸物質(zhì)攝取后會(huì )對人的胃粘膜造成一定的刺激，胃酸大量分泌后可能會(huì )對胃粘膜造成明顯的損傷。因此，有胃功能下降的表現，最重要的是遠離檸檬這種水果，防止胃病變惡化。

2、少吃山楂

胃功能下降，山楂這種水果需要少吃。山楂有助于消化、開(kāi)胃的效果，但胃功能下降時(shí)吃山楂，其中酸性物質(zhì)對胃粘膜有明顯刺激性，胃病變可能持續惡化。為了防止這種情況發(fā)生，應該遠離山楂，選擇溫和刺激性小的水果來(lái)獲得營(yíng)養。

二、適當多喝這三種液體

1、喝溫水

為了提高胃的功能，平時(shí)適當喝溫水是適當的選擇，溫水溫度適當。一般來(lái)說(shuō)，對于胃功能下降的人來(lái)說(shuō)，選擇溫和的食物獲得營(yíng)養物質(zhì)是很重要的，喝水也選擇溫暖的水，可以防止胃受到明顯的刺激。

很多人總是喝冷水和熱水，胃的負擔可能會(huì )惡化。因此，為了促進(jìn)胃的健康，請適當喝熱水。

2、喝蜂蜜水

胃功能下降的表現，平時(shí)可以適當喝蜂蜜水。蜂蜜水本身有潤腸排毒的作用，其中豐富的營(yíng)養物質(zhì)也能滋養人的胃。

很多人在飲食前喝一點(diǎn)蜂蜜水，可以緩解胃酸大量分泌，減輕身體刺激，也是促進(jìn)健康的有效方法。因此，胃功能下降的現象發(fā)生了，請適當喝蜂蜜水調整身體。

3、適當飲用牛奶

已有胃功能下降的表現，平時(shí)可適當飲用牛奶。牛奶也是常見(jiàn)的飲料，獲得牛奶中豐富的營(yíng)養物質(zhì)，牛奶中的蛋白質(zhì)正好有助于胃粘膜。因此，為了提高胃的功能，可以適當喝牛奶，促進(jìn)胃的健康，減輕胃的壓力。