陽(yáng)痿是指男性陰莖柔軟，不能勃起，不能勉強勃起，但不能舉起，不能正常性生活。對于陽(yáng)痿的治療，用中醫藥和飲食療法有很好的療效。那么，哪些食物有利于增強性功能呢？

生精陽(yáng)食物多

歷代本草書(shū)記載了很多食物，具有補腎生精、益氣興陽(yáng)的作用。例如，生精食品包括哈斯蟾蜍、鯉魚(yú)、海參、雀肉、雀腦、雞蛋、鹿肉、葡萄、檸檬、烏雞、蓮子、黑芝麻、黑豆、羊腎、狗腎等興陽(yáng)食品包括核桃仁、栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、韭菜、青椒、生姜、蔥、荔枝、雄蠶蛾、狗肉、蝦、海馬、羊肉、泥鰍、兒童雞等。這些生精興陽(yáng)食物大多具有互補作用。

在補腎壯陽(yáng)食物中，狗肉對陽(yáng)虛型陽(yáng)痿、早泄、性冷淡等患者有治療作用的羊肉對陽(yáng)虛型功能障礙和體虛患者，可以補充精血，也可以補充元陽(yáng)的作用的麻雀肉味甘性溫，可以補充強陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、腰痛、尿頻、麻雀蛋治療陽(yáng)痿、腰痛、遺精也有效的海參味甘、咸、性溫、補肝、強陽(yáng)、尿頻、夢(mèng)遺、腰酸無(wú)力者可以吃的蝦皮含鈣量高、強、強筋骨、腎虛、腰痛、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿、陽(yáng)痿

補腎益精的食物對性功能也有良好的調節作用。核桃:不僅可以預防心血管疾病，還可以預防早衰，提高功能。因為核桃有的鋅和錳是人體性腺的重要成分。鴿子:其強精作用勝過(guò)麻雀和鵪鶉，體力下降，性欲衰退者，將鴿子切開(kāi)洗凈后，可以在蒸籠中蒸熟，先喝滲出的精華液，然后再吃鴿子肉。蟾蜍油:中國青蛙、雌青蛙輸卵管稱(chēng)為蟾蜍油，強腎益精、補虛退熱，對腎虛精損、陰虛發(fā)熱者有效。蛤蟆油燉湯，加冰糖喝。另外，鯽魚(yú)、龜、鰻魚(yú)、烏賊、牛髓和豬髓對功能減退有很好的食療作用。

吃麻雀起陽(yáng)道

最值得一提的是麻雀。麻雀肉甘、溫、無(wú)毒?！侗静菔斑z》說(shuō)：“冬三月食之，起陽(yáng)道，令人有子”；《食療本草》言能“益精髓”，并說(shuō)“宜常食之”。本品善補人之陰精陽(yáng)氣，凡腎氣虛衰，精髓不足，陽(yáng)痿不舉，夜尿頻多，性功能減退者，均可以其食療。怎樣食用麻雀來(lái)增強性功能呢?以下幾種食療方法可供選擇。

【雀肉小米粥】麻雀5只，小米100克，蔥白少許，先用食鹽炒雀肉，再用米酒一杯煮，加水適量，小米一起煮，小米煮熟后，調味蔥白、油、鹽、青椒，空腹吃?！娥B老奉親書(shū)》本方治療腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，身體疲勞，排尿頻率高，可作為中老年人補益延年的一方。

【青椒雀肉】麻雀3~5只，用植物油煎，加入少量青椒粉、食鹽混合，咀嚼，送酒。該方溫補之力較強，適用于腎虛陽(yáng)痿、精量少或精子數低下，以及早泄等病證。

【麻雀燉蝦】麻雀5只，鮮蝦50克，姜3片，鹽、醬油、味精、白酒各有一點(diǎn)。將雀肉、蝦仁、姜片和調味料加入蓋砂鍋中隔水燉3小時(shí)左右，最后加入味精、白酒，吃肉喝湯。

【麻雀煮藥】麻雀5只，黨參、枸杞、龍眼肉、棗肉、淮山藥、黃芪、當歸各9~15克，煮到肉腐爛，加入調味料吃肉湯。不僅有壯陽(yáng)，還有滋腎補血的功能。

【麻雀蛋】蒸麻雀蛋去殼，蘸鹽吃，每次吃3個(gè)，每天吃2次，連續吃1個(gè)月。用于男性陽(yáng)痿、精少不育、女性血虛閉癥、肝血虛引起的目昏和夜盲癥。

另外，麻雀燉湯、麻雀浸酒可以發(fā)揮一定的飲食療法作用，溫暖強壯，可以說(shuō)是補益良品。

陽(yáng)痿飲食療法有良方

治療陽(yáng)痿的飲食療法還很多。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿的飲食療法多選擇具有溫補腎陽(yáng)、強陽(yáng)強體、強化功能作用的食物和藥物配制藥膳，選擇

淮山藥50克、肉蓯蓉20克、圖案10克、核桃仁2張、羊瘦肉500克、羊脊骨1根、粳米100克、蔥白、生姜等調味料。首先把羊脊切成幾個(gè)部分，把羊肉切成塊，把中藥放在布袋里扎口，蔥白，生姜放松，放在沙鍋里，加入適量的水，煮沸后去泡沫，放入青椒和料酒，文火煮到肉爛粥熟。出鍋后，加入胡椒和鹽調味。熱后分3~4次空腹吃。適用于性功能減退屬于腎陽(yáng)虛的患者。

【羊腎湯】肉蓯蓉50克，10克草果，5克陳皮，10克胡椒，2對羊腎。諸藥布包好后，將羊腎放入鍋中，文火煮至羊腎熟，放入蔥、鹽、酵母面，如常法煮湯。吃羊腎喝湯。

【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。洗韭菜切半寸長(cháng)，羊肝切片，用鐵鍋旺火炒，加入調味料作為蔬菜吃，每天一次?？捎糜诟文I不足的陽(yáng)痿、遺精。

【豬腰煮杜仲】豬腰(腎)1個(gè)，杜仲15~30克。把兩個(gè)味道放入砂鍋里加水，煮湯吃。每隔一天一次。能補肝腎，強筋強骨。用于肝腎不足，精氣虧虛之陽(yáng)痿、遺精等。

【巴戟煎雞腸】巴戟天15克，雞腸2副，放入沙鍋內，加水2碗，煎至1碗，加食鹽少許，調味飲湯食腸。有溫補腎陽(yáng)之功，用于腎陽(yáng)不足之陽(yáng)痿。

【壯陽(yáng)狗肉湯】熟附片15克、菟絲子10克、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內；同時(shí)將附片、菟絲子布包后放入，文火煎煮至肉爛熟，加食鹽少許，調味后吃肉喝湯。