肚子不舒服總是想大便 拉不出來(lái)
肚子不舒服總是想大便，也許是便秘的原因。一般來(lái)說(shuō)，便秘發(fā)生時(shí)，消化能力差，胃腸蠕動(dòng)速度慢，食物堆積在腸道內，對腸壁產(chǎn)生壓力，不能產(chǎn)生癥狀。便秘是無(wú)法忍受的，所以有必要在根本治療前了解自己的情況。
便秘癥狀
1、便秘，不是一種疾病，是多種疾病的一種癥狀，主要描述腸道消化紊亂的情況，規律飲食是大便的基礎。但是，只有一部分便秘患者認真對待，便秘的表現通常是排便困難、勞力、便意少、排便次數少、排便差、排便干燥、排便硬、排便不干凈。
2、便秘會(huì )導致食欲下降、口苦口臭、腹部不適、肚子變大、長(cháng)斑、長(cháng)痘等。
肚子不舒服總是想拉大便，拉不出來(lái)怎么辦
1、運動(dòng)，每天堅持鍛煉，是促進(jìn)消化功能的好方法，運動(dòng)能改善人體功能，使身體健康。但是，在最初的運動(dòng)之前，有必要做好心理準備，運動(dòng)可能無(wú)法改善肚子不舒服的情況。但是，如果能繼續下去的話(huà)，身體肯定會(huì )發(fā)生很大的變化。
2、調節感情，心情不好對便秘的治療沒(méi)有什么好處，肚子不舒服想大便的癥狀越來(lái)越嚴重。因此，應心情，進(jìn)一步緩解便秘癥狀。
3、注意飲食，如果長(cháng)時(shí)間不注意個(gè)人的飲食習慣，就有可能引起肚子不舒服想大便的問(wèn)題，患者在生活中需要積極調整個(gè)人的飲食習慣，多吃清淡的食物，遠離刺激性的食物。
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