吹空調引起的疾病癥狀有什么?在空調房間如何保持健康?
夏季炎炎，空調可以使人們感到?jīng)鏊孢m，但由于空調要在密閉的室內，加上空調機內的污染因素，極易使密閉的室內受到污染，且人們出入空調房，在忽冷忽熱的環(huán)境中工作和生活的人們，易出現下肢乏力、全身酸痛、頭昏腦漲、口干鼻癢、注意力不夠集中等綜合癥狀等。
吹空調引起的疾病癥狀主要有
1、腹痛和胃痛3種。很多人晚上睡覺(jué)喜歡開(kāi)著(zhù)空調，空調的涼氣再加上涼席，真涼快。但是，早上起床后胃和腹部開(kāi)始疼痛，伴隨著(zhù)大便的瀑布腹瀉是感冒的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)姜湯，可以驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。平時(shí)脾胃虛寒的人，可以喝姜棗湯(姜和棗煮的湯)，有暖胃養胃的作用。
2、四肢酸痛。在空調房呆了很長(cháng)時(shí)間后，四肢關(guān)節和腰部最容易受到寒冷的侵襲，引起疼痛。此時(shí)，可以煮濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水加熱患部。癥狀嚴重時(shí)，首先服用姜湯，同時(shí)用熱姜湯洗手或浸腳，可以達到散風(fēng)寒冷、舒筋活血的作用，最大限度地緩解疼痛。
3、感冒。外面酷暑難耐，室內涼風(fēng)習習，長(cháng)時(shí)間吹空調加之室內外溫差過(guò)大，很容易引起風(fēng)寒感冒。主要表現在寒冷、頭痛、發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀中，此時(shí)喝姜湯，感冒的癥狀變好了。
在空調房間如何保持健康
1補水
在空調環(huán)境中的人，每天至少要喝8杯熱水，提供皮膚足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，用金銀花、菊花、生地等煮水喝茶，有清熱解毒的效果此外，在空談室里放一兩盆清水也會(huì )有很好的保濕效果。
2補充氧氣
為了保持室內的涼爽，很多空調室關(guān)上窗戶(hù)，新鮮空氣相對不足，室內氧氣不足，皮膚變黃，變白。因此，在空調房間里，應該放置更多的綠色植物和更多的活動(dòng)來(lái)幫助人體增加氧氣，保持健康和紅潤的膚色。
3補溫
周?chē)鷾蕚湫∨绾徒z巾，可以防止寒邪侵入體內誘發(fā)各種疾病。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，保護膝蓋上毛巾等，經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)，增進(jìn)末梢的血液循環(huán)。另外，中醫認為臍帶會(huì )影響會(huì )陰、子宮、卵巢的運轉，女性必須用小毛巾蓋住肚子以防止感冒。打開(kāi)空調時(shí)，最怕冷的是腳和腳，所以必須穿襪子，襪子也可以。
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