便秘、咽喉干痛、口干、燥熱，這個(gè)時(shí)候我們都知道自己上火了，但是上火也有分類(lèi)，它可以分為實(shí)火和虛火，不同的上火類(lèi)型要用不同的降火方法，那么，我們怎么區分實(shí)火和虛火呢？

上火的癥狀鑒別

1、實(shí)火

實(shí)火是指邪火熾盛引起的實(shí)熱證，以肝膽、胃腸實(shí)火最為多見(jiàn)。常見(jiàn)高熱，頭痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛拒按，大便干燥，小便黃，舌紅，苔黃干或起芒刺，脈數實(shí)，甚或鼻腔出血等。治療應采用寒冷排火、清熱解毒的原則和方法。

2、虛火

中醫認為虛火有兩個(gè)概念:一個(gè)是陰虛引起火災的現象，二個(gè)是氣虛和陽(yáng)虛引起的氣虛發(fā)熱、真寒假發(fā)熱現象。陰虛有五臟陰虛和精血津液損失等不同情況，陰虛陽(yáng)氣相對亢進(jìn)，陽(yáng)氣絕對不過(guò)剩，常見(jiàn)的火旺征象是陰虛引起的。陰虛引起陽(yáng)盛的幻想，生活中容易看到的口干、喉嚨痛、五心煩躁、顴骨紅、盜汗、失眠、舌質(zhì)紅、無(wú)苔或苔、脈細數等一系列熱象。治療時(shí)應以生津養血、滋陰降火為原則。

虛火吃什么

虛火吃什么，首先要理解什么是虛火，其實(shí)陰虛不能制造陽(yáng)光，陽(yáng)光相對旺盛發(fā)展，身體陰虛火旺盛。陰虛火旺證可能偏向于人們的健康，這是臨床上以心、肝、肺、腎為中心的現象。我們必須理解。

1、腸耳海參湯:豬大腸300克、黑木耳20克、海參30克、調味料各適量。將豬大腸從內壁翻出，用細鹽擦去污垢，洗凈切段的海參用水切成條狀的木耳溫水洗凈的三者放入鍋中加入水和調味料用文火燉30分鐘，大腸成熟后用湯吃腸。吃飯。滋陰清熱，潤腸通便。適用于陰虛腸干燥便秘的治療。

2、四仁通便飲：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開(kāi)水500克沖泡，加蓋片刻。喝茶的時(shí)候。潤腸通便。老年津枯液少，陰虛引起便秘者的理想輔助飲料。

虛火吃什么，要注意飲食，多吃有利于疾病癥狀的食物，有助于自己的健康。