乳房的自我檢查方法是什么？近年來(lái)，許多婦女由于乳房病變，導致婦女的健康受到嚴重影響，所以婦女應該學(xué)會(huì )檢查乳房，那么乳房的自我檢查方法是什么呢？以下小邊為您介紹。

乳房檢查應首先觀(guān)察乳房的發(fā)育：乳房?jì)蓚仁欠駥ΨQ(chēng)，大小是否相似，乳頭兩側是否在同一水平，乳頭是否收縮凹陷；乳頭、乳暈侵蝕、乳房皮膚顏色、水腫、橙皮變化、紅腫等炎癥表現，乳房淺靜脈是否生氣等。

1、視診

脫下夾克，在明亮的光線(xiàn)下，面對鏡子做雙側乳房診斷：手臂下垂，觀(guān)察兩側乳房的弧形輪廓是否改變，是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚是否脫皮或侵蝕，乳頭是否改善或收縮。然后雙手叉腰，身體左右旋轉，繼續觀(guān)察上述變化。

2、觸診

取立位或仰臥位，左手放在頭后，用右手檢查左乳房，手指并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外、外、內、內、腋下順序，系統檢查是否有腫塊。注意不要錯過(guò)任何部位，不要用指尖按壓或擠壓。檢查乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀(guān)察是否有血液分泌物。通過(guò)檢查，如發(fā)現腫塊或其他異常，應及時(shí)到醫院進(jìn)一步檢查。

3.檢查的最佳時(shí)間

月經(jīng)正常的女性在月經(jīng)后排名第9～11天是乳房檢查的最佳時(shí)間。此時(shí)，雌激素對乳房的影響最小，乳房處于相對靜止狀態(tài)，容易發(fā)現病變。哺乳期腫塊，如臨床疑似腫瘤，斷奶后應進(jìn)一步檢查。

乳房疾病的自我檢查方法

現在越來(lái)越多的女性患有乳腺癌等疾病。那么，女性朋友有什么更好的自我測試方法呢？以下是一些女性自我測試方法供您參考。

1.月經(jīng)前感到腫脹和疼痛。每次月經(jīng)前1-2周都會(huì )出現乳房腫脹和疼痛，甚至像戴胸罩這樣的輕微摩擦也難以忍受，可能伴有頭痛、疲勞、緊張、失眠、便秘等一系列癥狀。月經(jīng)過(guò)后，腫脹和疼痛逐漸消失?？赡苁窃陆?jīng)前綜合征。月經(jīng)前后，女性體內的激素會(huì )發(fā)生變化。除了引起乳房腫脹和疼痛外，月經(jīng)前還可能出現水潴留、水腫、痤瘡、情緒易怒等情況。此時(shí)，只要你控制飲食和放松，你就可以得到緩解。

2.腫塊可以推動(dòng)。在乳頭附近，你可以感覺(jué)到一個(gè)櫻桃大小、質(zhì)地柔軟、可以推動(dòng)的腫塊。輕輕擠壓。乳頭上可以看到一些鮮紅色或深紅色的血液，偶爾會(huì )感到疼痛?？赡苁侨楣軆鹊娜轭^狀瘤。這種疾病的發(fā)病人年齡太大了。由于乳管內乳頭狀瘤的腫瘤有蒂狀和絨毛，其中有許多薄壁血管，因此容易出現血液溢出。這種疾病有6個(gè)%至8%如果病例可能癌變，應盡快切除。

3.乳房上方觸摸腫塊。如果乳房外上方觸摸腫塊（單發(fā)腫塊），質(zhì)地堅韌，表面光滑，邊界清晰，易于推動(dòng)。同時(shí)，腫塊的生長(cháng)非常緩慢，沒(méi)有其他感覺(jué)?？赡苁侨橄倮w維腺瘤?；加羞@種疾病的婦女通常年齡較小，大多在20至25歲之間。醫學(xué)界認為，這種疾病與雌激素的活性有關(guān)。雖然這是一種良性乳房疾病，但也有癌癥的可能性。一旦發(fā)現并診斷，應及時(shí)進(jìn)行手術(shù)。

4.乳房疼痛周期性發(fā)作。乳房疼痛時(shí)輕時(shí)重，具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是月經(jīng)前；乳房可觸及多發(fā)性結節腫塊，質(zhì)地不硬，有時(shí)乳頭溢出?？赡苁侨榉磕倚栽錾?。該病又稱(chēng)慢性囊性乳腺病，是乳房間質(zhì)的良性增生。發(fā)病率高，在2540歲的女性中很常見(jiàn)。大多數患者在發(fā)病后2年內可以自行緩解。然而，鑒于少數患者可能患癌癥，他們應該每3個(gè)月就診一次，動(dòng)態(tài)監測疾病。

5.哺乳期乳房出現皮疹。一些哺乳期婦女的乳房會(huì )出現一些皮疹，其中大部分發(fā)生在乳頭或乳暈?；疾∑つw與健康皮膚的界限清晰，覆蓋少許鱗片或薄痂，瘙癢明顯?？赡苁侨榉繚裾?。這是哺乳期婦女常見(jiàn)的過(guò)敏性皮疹。這些婦女通常有過(guò)敏體質(zhì)，這可能與吃導致過(guò)敏的食物有關(guān)。這種疾病通?？梢栽跀嗄毯笞孕兄斡?。

6.淺表處有邊界清晰的腫塊。當乳房皮膚出現非常淺的腫塊時(shí)，它光滑柔軟，感覺(jué)邊界清晰，可移動(dòng)，幾乎沒(méi)有疼痛?？赡苁侨橄僦玖?。這種疾病在中年婦女中更為常見(jiàn)。腫塊僅出現在乳房一側，生長(cháng)緩慢。手術(shù)可以去除，不太危險。

7.觸摸邊界不清的腫塊。月經(jīng)前一周，乳房開(kāi)始出現間歇性腫脹或鈍痛。此時(shí)，如果你輕輕觸摸乳房，你可以觸摸鎖狀或三角形的腺體組織。它是顆粒狀的，質(zhì)地柔軟，邊界不清，沒(méi)有明顯的腫塊?？赡苁侨橄傩∪~增生。這是乳腺結構不良癥之一，主要與女性?xún)确置谑Ш庥嘘P(guān)。主要表現為乳房疼痛，疼痛頻率低。此時(shí)，我們應該保持快樂(lè )平和的態(tài)度，調整飲食結構，并在分娩后堅持母乳喂養，這可以緩解。

8.橙皮樣變化。不經(jīng)意間，我在乳房里摸到了一個(gè)無(wú)痛的小腫塊。腫塊表面堅硬，丘疹，邊界不清。腫塊體積迅速增大，生長(cháng)迅速。淋巴水腫引起的毛囊腫脹和凹陷形成了一種特殊的橙皮樣變化?？赡苁侨橄侔?。一旦發(fā)現上述情況，應毫不猶豫地盡快就醫。