如何照顧女性的卵巢？為什么有些女性皮膚光澤細膩，魅力迷人，健康活力，有些女性皮膚粗糙，乳房下垂，婦科疾病，失眠焦慮？這些都與卵巢有關(guān)，那么，如何照顧女性的卵巢呢？

為什么有些女性皮膚光澤細膩，迷人、健康、充滿(mǎn)活力，而有些女性皮膚粗糙、乳房下垂、婦科疾病、失眠和焦慮？為什么女性的絕經(jīng)年齡相差10～20歲？為什么有些40歲的女性比30歲的女性更女性化？為什么女性會(huì )有更年期？所有這些神秘的變化都源于女性生理特征的變化，主角是卵巢。

卵巢功能與女性魅力密切相關(guān)?，F在就采取行動(dòng)來(lái)照顧你的卵巢。！

解構卵巢

女性一生排卵4000～500個(gè)

卵巢對女性非常重要。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵并排卵，反映生殖功能；二是合成和分泌雌激素、孕酮、雄激素和各種生長(cháng)因子，控制骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等9個(gè)系統的40多個(gè)部位，維持這些系統和器官的正常功能。

隨著(zhù)女性年齡的增長(cháng)，卵巢發(fā)生了一系列的變化：在新生兒期，卵巢約有200萬(wàn)個(gè)卵泡，大多數卵泡在兒童期退化，青春期只剩下約30萬(wàn)個(gè)卵泡。女性的生活通常只有400個(gè)～500個(gè)卵泡成熟排卵。成年婦女卵巢重約5個(gè)～6g絕經(jīng)后卵巢萎縮變小。

照顧卵巢做魅力女人

1.蛋白質(zhì)是必不可少的

更年期女性卵巢維持的新陳代謝逐漸以分解代謝為主。為了補償功能消耗，維持組織代謝和修復的需要，增強身體的抵抗力，我們應該更加關(guān)注蛋白質(zhì)的供應。因此，女性更年期補充醫療保健產(chǎn)品，必須優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問(wèn)題。

2.補鈣不容忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期婦女的常見(jiàn)病，預防和治療的關(guān)鍵是保持足夠的鈣攝入量。因此，女性更年期補充醫療保健產(chǎn)品，應注意鈣的補充。如對女性卵巢維護補充醫療保健產(chǎn)品有任何疑問(wèn)，歡迎免費咨詢(xún)在線(xiàn)醫生，并在醫生的指導下進(jìn)行更年期治療和調理。

3.注意養血補血

女性更年期、內分泌紊亂、卵巢功能下降，容易導致月經(jīng)紊亂和月經(jīng)血液增加，嚴重會(huì )導致貧血，因此，血液補充血液不容忽視。至于女性更年期補充什么醫療保健產(chǎn)品來(lái)補充血液和血液，她們需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，并根據自己的情況進(jìn)行選擇。

4.適量補充雌激素

女性更年期補充保健品時(shí)，適量補充雌激素可以很好地控制更年期癥狀。當然，補充雌激素需要專(zhuān)業(yè)醫生的診斷和指導，不得擅自服用。

維生素很重要

B維生素E是一種強大的抗氧化劑，具有抗衰老作用，對高脂血癥、高血壓、更年期綜合征、動(dòng)脈硬化和植物神經(jīng)功能障礙有療效。因此，女性卵巢維護補充保健產(chǎn)品，必須盡可能多地補充一些維生素。