懷孕期間高血壓危險嗎？如何預防孕期高血壓的出現
大家是否有這樣的意識，高血壓是中老年人的疾病，其實(shí)對于年輕懷孕的準媽媽們來(lái)說(shuō)，高血壓也是常見(jiàn)的疾病，懷孕期間血壓上升是危險的，不僅危害了母親的健康，還關(guān)系到肚子里的嬰兒，懷孕期間的高血壓該怎么辦呢
蔬菜降壓法，多吃維生素、礦物質(zhì)蔬菜，有助于降低血壓。例如菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。
水果降壓法，多吃維生素、礦物質(zhì)水果，如蘋(píng)果、桃子、橘子、梨、葡萄、西瓜等。此外，菌類(lèi)也要多吃，有助于控制和降低血壓。
自制茶降壓法，先準備一些花生仁（帶紅衣），將花生仁浸醋一周，再加紅糖、蒜、醬油，早晚喝一杯。一兩周后，一般可以降低高血壓。另外，可以洗花生殼浸泡在水中代替茶飲用，治療高血壓的效果也非常顯著(zhù)。
保持穩定的感情。因為血壓的調節與感情的變動(dòng)密切相關(guān)。大喜、大悲、大氣可引起血壓大幅變動(dòng)，患高血壓的患者應養成自制習慣，保持情緒比較穩定。
需要養成良好的排便習慣，人體排便時(shí)腹壓上升會(huì )影響血壓。排便困難的人更加明顯。因此，患有高血壓的人，排便困難時(shí)可以服用緩瀉劑。平時(shí)要多吃含纖維素多的蔬菜，養成每天定時(shí)排便的習慣。
注意良好的飲食習慣，飲食需要三低二高、低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉(鹽)高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
感情的變動(dòng)對懷孕的母親也非常不好，無(wú)論是大喜還是悲傷都會(huì )影響準母親的健康，對高血壓的懷孕的母親更加不利，所以懷孕的高血壓準母親們要注意控制自己的感情，多學(xué)習自己和嬰兒的健康。
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