口臭便秘治療的主要方法是什么？教你4招緩解口臭便秘
口臭便秘是許多現代都市人的癥狀，此時(shí)不能單純求助于藥物或清口氣食物，來(lái)看看中醫有什么建議吧。
治療口臭便秘的主要方法
1.每天保持口腔衛生
堅持每天早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，這是改善口臭最基本的方法?？诔艋颊咝枰B成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留在牙齒表面、牙齒和頰唇溝的食物殘渣和軟垢，控制口腔細菌的生長(cháng)繁殖，自然消除口臭。
2、偏方治療
首烏紅棗粥主要包括10個(gè)紅棗、適量冰糖、60個(gè)粳米g、何首烏30g。做法：先將何首烏放入水中，煎成藥汁，再與紅棗、粳米一起煮粥，粥成時(shí)再加入冰糖，溶解后服用。適用于血虛便燥。
3、養成良好地排便習慣
養成良好習慣治療口臭便秘的主要方法。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有各種各樣的習慣，大便也不例外。如果你經(jīng)常拖延排便時(shí)間，破壞良好的排便習慣，你可以削弱排便反射，導致便秘。因此，不要人為控制排便感，對于經(jīng)常便秘的人，我們必須注意在合理的時(shí)間安排大便，每次上廁所，養成良好的排便習慣。
4、穴位按摩
口臭、便秘是由胃腎郁熱引起的，了解穴位按摩法緩解胃腎郁熱。
胃經(jīng)郁熱
它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表現為胃灼痛、反酸、胃灼熱、口渴、冷飲、牙齦腫痛、出血、口臭、便秘。
緩解方法：點(diǎn)擊內庭穴位，最好在早上7-9點(diǎn)早餐后進(jìn)行，此時(shí)胃經(jīng)絡(luò )氣血最旺盛。你可以用拇指或火柴頭按壓，100次合適，每天按摩1-2次，有清胃、腹瀉、解毒的效果。
腎經(jīng)郁熱
腎經(jīng)氣血不足，郁而化熱。表現為紅顴骨、瘦身、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿紅遺精、舌紅苔少。
如果你有口臭和便秘，試試以上四種方法。
緩解方法：按壓腰眼穴位。首先，雙手搓熱后，按壓腰眼，停一會(huì )兒，然后用力向下搓到尾骨，連續50次，每天早晚一次。然后雙手握緊拳頭，用拳頭或拳頭旋轉按摩腰眼，每次5分鐘。經(jīng)常做這種方法可以加強腎瀉火。
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