治療頸椎病最好的方法是什么？頸椎病如何在生活中自行恢復？
頸椎病會(huì )給患者帶來(lái)很大的不適，感到疼痛和麻木，長(cháng)時(shí)間會(huì )傷害其他部位，所以及時(shí)治療，可以采用牽引治療，也可以做醫療體操和磁療，更有效，除了注意改善日常生活中不當的坐姿和睡眠姿勢，盡量不要坐和低頭，出去鍛煉。
在我們的日常生活中，頸椎病是一種更常見(jiàn)的疾病，特別是總是坐在辦公室工作人員，長(cháng)時(shí)間不鍛煉，總是坐著(zhù)，頸椎病的發(fā)病年齡也從40到30，在疾病的早期會(huì )感到頸椎疼痛和麻木，如果不及時(shí)治療和鍛煉，疼痛會(huì )加重，甚至影響其他部位的健康，所以必須及時(shí)治療，那么治療頸椎的好方法有哪些呢？
1、牽引法：該方法更適合輕度患者，是通過(guò)牽引力與反牽引力之間的平衡，使患者頭頸固定在合理的生理曲線(xiàn)狀態(tài)，可使異常頸椎曲線(xiàn)慢慢正常，更有效，但應注意該方法不適合急性、嚴重的頸椎病患者。
2.做醫療體操:方法也比較容易，就是把腳趾的背部和底部彎曲，握緊手指，然后松開(kāi)，保持雙腿繞圈，慢慢彎曲膝關(guān)節，用腳在床上滑動(dòng)，這樣一天坐兩三次就更有效了。最重要的是堅持。
3.生活中自我恢復治療:頸椎病患者在日常生活中要注意改善很多不恰當的姿勢，尤其是睡姿。他們通常盡可能多地移動(dòng)脖子。不要總是低頭，做頸肩背部肌肉鍛煉。
4.磁療:這可能是很多患者會(huì )采取的一種治療方法，可以起到鎮痛、消炎、降壓、安眠的作用。在早期，一些患者會(huì )使用鎮痛安眠墊。這是中國常用的醫療器械，可以幫助人體增強生物電磁能量，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，保護頸椎，有效緩解頸椎病帶來(lái)的不適。
以上是治療頸椎病的方法，更有效，頸椎病患者可以嘗試，最重要的是注意，在日常生活中不要低頭，盡可能多地戶(hù)外鍛煉，可以緩解頸椎病，也可以提高身體免疫力，所以遠離電腦和手機，多出去很有益。
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