9個(gè)月寶寶便秘怎么辦？6大方法緩解寶寶便秘
9個(gè)月寶寶便秘怎么辦?許多父母都對孩子的便秘感到不安。當他們看到寶寶想大便，但是臉蛋漲的通紅也不能排便的時(shí)候，他們會(huì )非常痛苦，都希望找到一個(gè)很好的應對方式。首先，父母想要知道的是，寶寶便秘通常都是由于喂養不當或是飲食上吃了一些不該吃的造成的。下面來(lái)看看緩解的方法。
家庭護理，緩解便秘的方法
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次喝白開(kāi)水，不要到了渴的時(shí)候才喝，也不要用果汁代替白開(kāi)水。
2、富含纖維素的食物
比如:紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。
需要提醒的時(shí)，美國兒科學(xué)會(huì )旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒(méi)熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。
3、按規定的比例沖調奶粉
有的家長(cháng)怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時(shí)候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿(mǎn)勺，這都是不合適的。
4、足夠的活動(dòng)量
比如，簡(jiǎn)單的爬、走，都有助于腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩10次，休息5分鐘。反復進(jìn)行3次。
6、雙腿屈伸運動(dòng)
比如，如果寶寶因為不熟悉幼兒園的廁所而不去排便的話(huà)，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵寶寶在一個(gè)比較方便的時(shí)間排便。
7、緩解寶寶的緊張情緒
讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運動(dòng)，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng)，有利于便便排出。
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