自我治療頸椎病的方法都有哪些？提揉兩耳可以治療頸椎病嗎？
揉耳朵：用手拉耳朵，然后揉耳朵，直到耳朵發(fā)燒。你可以每天自己做一次手術(shù)。技術(shù)從輕到重，耐心。依法進(jìn)行手術(shù)，一般在1-2月生效。
頸椎病的患病率隨著(zhù)人們生活節奏的加快變得越來(lái)越頻繁，很多工作人都有大大小小的頸椎病，尤其是對于身體姿勢有嚴格要求的職業(yè)，比如司機，那么，對于這種常見(jiàn)的病癥，該做到怎么樣的自我治療呢?下面，我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)吧:
1.頸部運動(dòng):頭向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2.搖上肢:左臂20次，右臂20次。
三、抓空練指：雙臂平伸，雙手五指屈伸，可有效治療頸椎病50次。
四、捏踝筋：雙手變替捏踝后大筋。
5.穴位療法:用拇指和食指捏人中穴。
6.局部按摩:在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結點(diǎn)或肌肉緊繃點(diǎn)，揉捏、推捏這些反應點(diǎn)。
7.遠道點(diǎn):在手背、腳背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點(diǎn)。在這個(gè)反應點(diǎn)施點(diǎn)按摩。
8.搓手搓腰:將手搓熱，然后雙手搓腰，上下搓50次。
9.揉耳朵:用手拉耳朵，然后揉耳朵，直到耳朵發(fā)燒。每天可以自己做一次手術(shù)。手法由輕逐重，以耐心為基礎。依法進(jìn)行手術(shù)，一般1-2月即可生效。
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