如何輕輕松松預防頸椎??？頸椎病的治療很復雜嗎？
頸椎病是可以預防的，我們可以從疾病的原因開(kāi)始，很容易預防頸椎病的發(fā)生：不要長(cháng)時(shí)間保持單一的姿勢，選擇合適的枕頭，保護頸部，多鍛煉。頸椎病的治療更為復雜，我們可以選擇：藥物治療、運動(dòng)治療、物理治療、牽引治療、按摩等方法。
隨著(zhù)認知水平的不斷提高，越來(lái)越多的人意識到頸椎病對人體的危害。是的，很多時(shí)候，頭暈、頭暈、嘔吐、惡心等癥狀與頸椎病有很大關(guān)系。隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，頸椎病的發(fā)病率不斷提高，患者的年齡也越來(lái)越小。頸椎病應引起足夠的重視。那么如何預防頸椎病呢？如何治療？下面，我們來(lái)談?wù)勥@兩個(gè)問(wèn)題。
頸椎病是可以預防的，我們可以很容易地，我們可以很容易地預防頸椎病的發(fā)生：工作或學(xué)習時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢。一旦超過(guò)一個(gè)小時(shí)，我們必須移動(dòng)頭部和頸部；選擇合適的枕頭。我們人體的生理曲度在變化，所以我們的枕頭也跟上我們生理曲度的變化；保護頸部免受傷害和感冒；多運動(dòng)，尤其是游戲、放風(fēng)箏等對頸部有益的活動(dòng)。
頸椎病的治療比較復雜，可以選擇藥物治療、運動(dòng)治療、理療、牽引治療、按摩等。藥物是指使用止痛劑和一些軟骨保護劑。軟骨保護劑主要是指有助于改善脊柱功能的硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素。運動(dòng)適行或早期運動(dòng)，一旦變得嚴重，就不適合運動(dòng)。按摩是一種更有效、更實(shí)用的方法。
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