節食過(guò)度會(huì )導致脂肪肝不會(huì )？節食性脂肪肝原因有兩點(diǎn)
如果要防治脂肪肝，最重要的是注意飲食均衡，進(jìn)行適當的鍛煉，規律作息。但這并不能完全的杜絕脂肪肝。如果有個(gè)不算胖，但還一直在節食減肥的人說(shuō)：“我得了脂肪肝?！笨峙麓蟛糠秩硕紩?huì )覺(jué)得這實(shí)在有點(diǎn)不可思議。因為一提到“脂肪肝”，就會(huì )讓人自然而然地想到肥胖。但節食過(guò)度的確會(huì )造成脂肪肝。
正常人肝內脂肪約占肝總重的2%-4%，當肝內脂肪積聚超過(guò)肝總重的5%時(shí)，即為脂肪肝。因此不管何種原因所致肝內脂肪儲聚過(guò)多，都會(huì )造成脂肪肝，肥胖、減肥都可能出現這種情況。
過(guò)度節食導致脂肪肝，主要原因表現在下面兩個(gè)方面。
1、節食減肥使人體處于長(cháng)期饑餓狀態(tài)，機體無(wú)法獲得足夠的葡萄糖來(lái)供給能量，必然導致動(dòng)員身體大量的脂肪、蛋白質(zhì)，轉化為葡萄糖。脂肪、蛋白質(zhì)都必須通過(guò)肝臟這一“中轉站”而轉化為熱量，如此讓大量脂肪酸進(jìn)入肝臟。
2、脂代謝需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，如果這些東西攝入不足，不能合成脂蛋白，就會(huì )影響肝臟的脂代謝，脂肪在肝臟中運送不出來(lái)而在肝內大量沉積，從而形成脂肪肝。
還有就是，減肥過(guò)快時(shí)，節食過(guò)度，可使體內的脂肪動(dòng)員速度過(guò)快，大量的脂肪進(jìn)入肝臟后，肝臟來(lái)不及處理而停留在其中，導致脂肪肝的出現。
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