家里有糖尿病的人要注意五個(gè)方面
關(guān)鍵詞：#糖尿病
糖尿病患者家屬需重點(diǎn)關(guān)注血糖監測、飲食管理、運動(dòng)干預、藥物規范使用及并發(fā)癥預防五個(gè)方面。
1、血糖監測
定期監測血糖是糖尿病管理的基礎。家屬應協(xié)助患者每日空腹及餐后2小時(shí)測量血糖，使用血糖儀時(shí)需規范消毒采血部位。對于使用胰島素的患者，還需監測夜間血糖波動(dòng)。記錄數據有助于醫生調整治療方案，發(fā)現異常血糖值需及時(shí)就醫。
2、飲食管理
控制每日總熱量攝入，主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數食物，蛋白質(zhì)以魚(yú)蝦、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。嚴格限制高糖水果如荔枝、香蕉的攝入量，蔬菜每日不少于500克。烹飪方式推薦蒸煮燉，避免煎炸，食用油每日不超過(guò)25克。
3、運動(dòng)干預
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、太極拳等，運動(dòng)前后監測血糖防止低血糖。避免空腹運動(dòng)，隨身攜帶糖果應急。合并周?chē)窠?jīng)病變者需選擇游泳等非負重運動(dòng)，足部潰瘍患者應暫停下肢運動(dòng)。
4、藥物規范
嚴格遵醫囑使用降糖藥，二甲雙胍片需餐后服用以減少胃腸刺激，格列美脲片應餐前30分鐘服用。胰島素注射需輪換部位，避免同一部位反復注射導致脂肪增生。切勿自行增減藥量，出現心悸、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。
5、并發(fā)癥預防
每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及神經(jīng)病變篩查。每日檢查足部有無(wú)破損，洗腳水溫不超過(guò)37℃?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂中低密度脂蛋白應低于2.6mmol/L。出現視物模糊、下肢麻木等癥狀需立即就醫。
糖尿病患者家屬需建立家庭健康檔案，記錄每日血糖、飲食及用藥情況。保持居住環(huán)境整潔安全，避免地面濕滑導致跌倒。學(xué)習糖尿病急救知識，如低血糖處理、酮癥酸中毒識別等。定期陪同患者復查糖化血紅蛋白、肝腎功能等指標，與醫生保持溝通調整治療方案。注意患者心理疏導，避免焦慮情緒影響血糖控制。
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