1歲寶寶需要補鈣?1歲寶寶缺鈣的癥狀有哪些?1歲寶寶補鈣補多少?1歲寶寶補鈣產(chǎn)品有哪些?1歲寶寶補鈣食譜有什么好介紹?哪些方法可以促進(jìn)1歲寶寶補鈣?外國的1歲寶寶補鈣吃什么?下面小編一一為您解答。

有的孩子缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅硬，咀嚼較硬食物困難。有的肋骨內陷，以致胸骨體部向外突出，形成雞胸，胸骨劍突部向內凹陷，則可形成漏斗胸。孩子走步后，下肢承受體重，由于骨質(zhì)軟化，可出現O形腿或X形腿。此外，患兒肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹狀,動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(cháng)發(fā)現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。

給家長(cháng)的愛(ài)心提示:寶寶出現以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。

2000年出版的《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》中所提供的數值是1歲寶寶鈣攝入量建議是600毫克/天。

成人吃的食物，1歲寶寶差不多都可以吃了，只是烹調上需更軟些和清淡些，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到1歲寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

1歲寶寶服用補鈣產(chǎn)品注意事項:鈣鐵鋅不同補

滿(mǎn)周歲的寶寶要開(kāi)始補充各種各樣的營(yíng)養，鈣鐵鋅都不能缺，但是三者不能同時(shí)補充，否則會(huì )相互干擾，無(wú)法吸收。鈣鋅的補充應在兩餐之間，而且要單獨補充，鐵制劑對胃有一定刺激性，應在飯后服用。

1.蝦末菜花

原料:菜花30克，蝦10克，白醬油少許。

做法:

1.將菜花洗凈，放入開(kāi)水中煮軟后切碎。

2.把蝦放入開(kāi)水中煮后剝去皮，切碎，加入白醬油煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。

補鈣奧妙:菜花營(yíng)養豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖及較多的維生素A、B、C和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。制作中，要把蝦皮剝凈，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應嬰兒的咀嚼能力。

2.蝦皮紫菜蛋湯

原料:蝦皮，紫菜，雞蛋，香菜。

做法:蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個(gè)，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開(kāi)后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。

補鈣奧妙:此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而1歲寶寶維生素D的來(lái)源有兩種:

1.皮膚的光照合成這是人體VD的主要來(lái)源，光線(xiàn)中的紫外線(xiàn)照射皮膚，會(huì )使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶(hù)外活動(dòng)，寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(cháng)短可1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會(huì )兒到蔭涼處休息一會(huì )兒。

2.食品中的VD是嬰兒VD的外源性來(lái)源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著(zhù)強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。根據我國婦幼保健系統的有關(guān)規定，VD制劑可以終身服用，推薦攝入量為400IU/天。

補充維生素D注意事項:

(1)VD只是促進(jìn)鈣吸收，不能代替鈣的作用。

(2)每天補充400IU的維生素D很少會(huì )引起中毒，但每日服用4000IU以上持續1-3個(gè)月就會(huì )引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí)，應立即停用，避免曬太陽(yáng)，及時(shí)通知醫生。外國的1歲寶寶補鈣吃什么

在海外，醫生提倡鈣的來(lái)源要盡量從平常的飲食上補充。美國孩子補鈣多數吃牛奶、奶酪、酸奶、餅干、海魚(yú)。美國給小孩吃的含鈣的咀嚼片，多數是提供給1歲以上大的嬰兒吃，造型可愛(ài)，深受小朋友的歡迎。

牛奶篇:美國兒科協(xié)會(huì )(AAp)建議，一歲之后就可以象大人一樣喝牛奶了，也就是全脂牛奶。醫生建議幼兒喝牛奶每天最好不要超過(guò)780毫克。

全脂牛奶，1杯(250毫升)290毫克鈣

奶酪篇:美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營(yíng)養豐富，吸收好。給孩子買(mǎi)奶酪最好是純天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質(zhì)地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。

酸奶篇:給小寶寶挑選專(zhuān)門(mén)給寶寶吃的酸奶，最好是原味酸奶，好處在于原味不添加糖。

餅干篇:美國好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最?lèi)?ài)。

5.小孩缺鈣應該吃什么

4.寶寶缺鈣吃什么好

3.小孩子缺鈣吃什么好

2.如何判斷寶寶是否缺鈣

1.怎樣判斷寶寶缺鈣

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海魚(yú)篇:眾所周知，海魚(yú)里面含鈣也很豐富，例如金槍魚(yú)，三文魚(yú)和沙丁魚(yú)。