在傳統理念當中，女性產(chǎn)后坐月子期間是不能吹風(fēng)也不能沾水的，然而，月子一昧靠捂自然也不科學(xué)，一些產(chǎn)婦甚至因為夏天坐月子不吹風(fēng)導致中暑甚至死亡。站在現代科學(xué)的角度來(lái)看，女性產(chǎn)后自然需要坐月子進(jìn)行調養，但大熱天不吹空調，整整一個(gè)月不洗澡對產(chǎn)婦恢復其實(shí)有利無(wú)害。下面我們就來(lái)了解一下夏季產(chǎn)后坐月子的一些注意事項。

夏天坐月子能吹空調嗎？

總的來(lái)說(shuō)，女性產(chǎn)后應該注意保暖和防止著(zhù)涼，但這并不意味著(zhù)就得不顧天氣用棉被等捂著(zhù)，更不代表就得大熱天也不能吹風(fēng)扇和空調。

無(wú)數產(chǎn)婦血的例子證明，夏季產(chǎn)婦如果在月子期間保暖過(guò)度，可能會(huì )出現中暑或產(chǎn)褥熱的情況，甚至危及生命。

因此，夏天坐月子是可以，也需要開(kāi)空調的，應該把室溫控制在26℃左右，不過(guò)要注意風(fēng)口不要直接吹到產(chǎn)婦或者寶寶。而且要保持室內空氣清新，每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，每次不少于30分鐘。

夏天坐月子能洗澡嗎？

傳統觀(guān)念里，坐月子的產(chǎn)婦是不能碰水的，洗澡、洗頭都是禁忌。但中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院產(chǎn)科主任醫師張建平指出，這種觀(guān)念是不科學(xué)的，產(chǎn)婦只要傷口恢復好即可洗澡洗頭，適時(shí)、正確地洗澡還有利于產(chǎn)后恢復。

“研究表明，月子有洗澡的產(chǎn)婦整體狀況更好，身心舒暢、子宮復原情況好、食物增加、大便通暢，而且乳汁分泌情況也比較好?！?p>據張建平教授介紹，對順產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后2-3天即可洗澡，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則可延至一周以后，“洗澡方式要使用淋浴，水溫應在37℃左右，洗澡過(guò)程中要嚴格保暖，防止受涼感冒。如果洗了頭發(fā)則應盡快用熱風(fēng)吹干?！?p>即便產(chǎn)婦精神狀態(tài)不佳不宜洗澡，也應用擦浴的方式清潔私處，以免發(fā)生感染。

夏天坐月子吃什么好？

一般而言，產(chǎn)婦月子期間都會(huì )食用不少進(jìn)補的食物，以達到“補身體”的目的。但張建平教授認為，夏季產(chǎn)婦坐月子不宜過(guò)分進(jìn)補，否則反而會(huì )影響消化，導致產(chǎn)后肥胖。

“夏季天氣熱出汗多，因此產(chǎn)婦坐月子時(shí)應多補充湯水，同時(shí)，烹飪時(shí)應少放糖、鹽、味精，而且避免食用人參、鹿茸等活血藥材，以免增加出血量，影響產(chǎn)后恢復，應該待惡露干凈后再食用這些補品，以免由于出血不止導致外陰炎癥，得不償失?！?/p>