如今，抑郁癥已經(jīng)被越來(lái)越多的人知曉，但又有多少人真正地了解這個(gè)病呢？抑郁癥不是多愁善感或矯情，是實(shí)實(shí)在在的精神疾病，任何人，不論男女，不論性格，不論年齡，都有可能發(fā)生。許多人都無(wú)法分辨自己是單純的抑郁情緒，還是患上了抑郁癥，從而耽誤了最佳的治療時(shí)機，因此及時(shí)了解抑郁情緒和抑郁癥的區別非常有必要。

抑郁情緒和抑郁癥有哪些區別？

1、原因方面

導致抑郁情緒的原因比較簡(jiǎn)單，比如沒(méi)有達到某種愿望、受到了他人的冷落、天氣因素等等，都可能會(huì )表現出抑郁情緒。但抑郁癥卻不如此，大多數患者走不出誘發(fā)因素，部分患者確實(shí)是因為精神上受到嚴重打擊而出現抑郁癥，但該因素卻不足以誘發(fā)抑郁癥，準確的來(lái)說(shuō)是導火線(xiàn)，使得原本的脆弱心理被打破。

2、整體精神狀態(tài)的表現

雖然抑郁情緒和抑郁癥都會(huì )有抑郁的表現，但兩者的程度卻完全不同。抑郁情緒引發(fā)的抑郁表現并不是很?chē)乐?，而且存在的時(shí)間比較短，基本不會(huì )對心理和生理健康造成不良的影響，而抑郁癥的程度則要相對嚴重一些，患了抑郁癥之后抑郁情緒會(huì )長(cháng)期存在，即使與他人交流也無(wú)法緩解，有時(shí)還會(huì )變得越來(lái)越嚴重。

3、伴隨的癥狀不同

抑郁情緒一般不會(huì )伴隨其他的不適癥狀，最多偶爾會(huì )有失眠的現象，這種現象會(huì )隨著(zhù)不良情緒的消散，而在短時(shí)間內得到緩解。但如果抑郁情緒長(cháng)期得不到消除，或者期間受到了不良因素的刺激，則有可能會(huì )發(fā)展為抑郁癥。抑郁癥所伴隨的癥狀則比較多，比如失眠、難以入睡、焦慮、容易發(fā)脾氣、自閉等等，嚴重時(shí)甚至會(huì )出現想死或者自殺的想法。

4、是否能自動(dòng)恢復

抑郁情緒，是對事件的一種反應，雖然是不舒適的體驗，但在正常范圍內，如同運動(dòng)后感覺(jué)到疲憊，適當休息就能恢復。然而，抑郁癥卻不如此，如同運動(dòng)后受到損傷，無(wú)論如何休息都無(wú)法復原。抑郁癥跟意志力無(wú)關(guān)，依靠堅強根本無(wú)法恢復，應積極接受治療。

溫馨提示，抑郁癥是一種可逆性疾病，一旦有相關(guān)癥狀要及時(shí)就醫，在醫生幫助下進(jìn)行治療，在平時(shí)要放松自己，不過(guò)于敏感和焦慮，適當外出運動(dòng)，體會(huì )生活美好，從而慢慢擺脫抑郁癥。