更年期癥狀
更年期是指中年過(guò)度老年期的特定時(shí)期。男性更年期從40歲到55歲開(kāi)始，女性從40歲到50歲開(kāi)始，也有從35歲開(kāi)始更年期的人，具體因人而異。更年期是體內生化水平、心理狀態(tài)、荷爾蒙水平衰退的過(guò)渡期。有些人在絕經(jīng)期會(huì )出現非常嚴重的癥狀，會(huì )出現疾病，絕經(jīng)期要保持良好的心態(tài)。
更年期癥狀
1、更年期無(wú)論男女，都會(huì )發(fā)生正?，F象。女性的更年期更為明顯，女性更年期會(huì )出現月經(jīng)停止或者減少的現象。女性的更年期表示一生的排卵周期結束，是每個(gè)女性正常的生理退化。
2、男性更年期開(kāi)始，生殖系統功能退化，男性荷爾蒙逐漸減少，在一定程度上出現與女性部分相似的癥狀。在生理上男性更女性有很大的差別，不會(huì )有絕經(jīng)等癥狀，出現癥狀的幾率也比女性小很多。
3、更年期間，脾氣特別奇怪，容易生氣，容易失眠、疑問(wèn)和不安。只有保持良好的心情，才能友好地度過(guò)更年期。
如何更好地度過(guò)更年期
1、避免與之爭吵。因為更年期的人容易興奮，容易生氣。
2、以健康的想法面對，多與家人溝通。
3、多運動(dòng)，多做對身心有益的事。
4、旅行散心，放松心情。
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