心律失常是一種常見(jiàn)的疾病，但是當這種疾病嚴重時(shí)，它可能導致病人死亡如何降低心律失常的發(fā)病率？請聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)明心律失常是指心臟的正常節律發(fā)生異常變化，比正常心率(60-100次/分)快的心律失常被稱(chēng)為快速心律失常臨床上以心悸、慌張、胸悶、無(wú)力、頭暈、眩暈等為主要表現嚴重者可出現胸痛、呼吸困難、肢體冷汗、意識喪失、痙攣等表現完全預防心律失常的發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取適當的措施，減少發(fā)生率(1)預防誘因素確診后，患者經(jīng)常緊張、不安、憂(yōu)郁，受到嚴重關(guān)注，頻繁求醫，迫切要求用藥控制心律異常完全忽視病因、誘因的防治，經(jīng)常引起喧囂的客人奪走主人，本末倒置常見(jiàn)誘因:吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、感冒發(fā)燒、鹽攝入過(guò)多、血鉀、血鎂低等患者可以結合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥簡(jiǎn)單、安全、有效(2)穩定的情緒保持平靜穩定的情緒，精神放松，但過(guò)度緊張精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅和悲傷憤怒，不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等(3)自我監視自我監視在心律失常難以抓住時(shí)，患者自己最能發(fā)現問(wèn)題有些心律失常常有先兆癥狀，如果能及時(shí)發(fā)現采取措施，可以減少或避免心律失常心房纖維顫抖的患者往往有前兆癥狀和前驅癥狀，如心悸感、觸摸脈搏不足、脈搏增多，此時(shí)提前休息口服穩定片可防患于未然有些患者探索自己心律失常的治療方法，發(fā)生時(shí)可以用以往的經(jīng)驗控制心律失常陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速患者，發(fā)作后立即刺激喉嚨惡心嘔吐，深呼吸動(dòng)作，壓迫眼球刺激神經(jīng)，達到減慢心率的目的，也能立即恢復(4)合理用藥心律失常治療強調藥物個(gè)性化，部分患者接受患者建議自己改變藥物、改變量這樣做很危險患者應按醫生要求服藥，注意觀(guān)察藥物后的反應有些抗心律失常藥物有時(shí)會(huì )導致心律失常，所以應盡量少用藥，合理配合(5)定期檢查身體，定期檢查心電圖、電解質(zhì)、肝功、甲功等，抗心律異常藥影響電解質(zhì)和器官功能用藥后應定期復診，觀(guān)察用藥效果，調整用藥量(6)生活要規律養成按時(shí)休息的習慣，保證睡眠因為失眠會(huì )引起心律失常運動(dòng)應適量，量力而行，不要勉強運動(dòng)或過(guò)度運動(dòng)，不要做激烈和競爭性的活動(dòng)，可以做氣功，打太極拳洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不要太長(cháng)養成按時(shí)排便習慣，保持大便通暢飲食必須定期定量節制性生活，不喝濃茶不吸煙避免感冒，預防感冒不做緊張的工作，不做司機的工作以上方法設計了藥物治療、食療等方面，治療疾病的過(guò)程是綜合調整身體的過(guò)程，患者必須堅持治療溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家