寶寶被嚇壞可通過(guò)安撫情緒、轉移注意力、調整環(huán)境、適度陪伴、就醫評估等方式處理。驚嚇?lè )磻ǔＳ赏话l(fā)聲響、陌生環(huán)境、創(chuàng )傷事件、神經(jīng)系統發(fā)育不完善、潛在疾病等原因引起。

1、安撫情緒

立即用溫和語(yǔ)調與寶寶說(shuō)話(huà)，輕拍背部或摟抱，避免過(guò)度搖晃?？芍貜秃?jiǎn)單安撫詞如不怕、媽媽在，同時(shí)保持面部表情平靜。若寶寶出現呼吸急促，可幫助其深呼吸，用手掌輕撫胸口。避免在安撫過(guò)程中表現出緊張情緒，以免加重寶寶的不安感。

2、轉移注意力

使用寶寶喜愛(ài)的玩具或繪本進(jìn)行互動(dòng)，播放輕柔音樂(lè )或兒歌。一歲以下嬰兒可用搖鈴、觸感球等有聲玩具，幼兒可通過(guò)講故事、玩手指游戲轉移注意。選擇色彩鮮艷但不過(guò)于刺眼的物品，避免強光或快速移動(dòng)的物體刺激。持續互動(dòng)直至寶寶情緒穩定。

3、調整環(huán)境

關(guān)閉可能產(chǎn)生噪音的電器，拉上窗簾減少強光，保持室溫在24-26攝氏度。移除環(huán)境中尖銳物品或可能引發(fā)恐懼的裝飾物，如恐怖圖案?？牲c(diǎn)燃嬰幼兒專(zhuān)用無(wú)香型加濕器，維持濕度在50%-60%。夜間保留柔和小夜燈，但避免直接照射寶寶面部。

4、適度陪伴

驚嚇后2-3天內增加陪伴時(shí)間，但避免過(guò)度保護。白天可通過(guò)擁抱、牽手等肢體接觸建立安全感，夜間可短暫陪睡但不宜長(cháng)期形成依賴(lài)。陪伴時(shí)保持正常生活節奏，不過(guò)度討論驚嚇事件。觀(guān)察寶寶后續反應，若持續黏人需考慮心理干預。

5、就醫評估

若出現持續拒食、睡眠中斷超過(guò)3天、反復驚叫或肢體僵硬，需兒科就診。醫生可能開(kāi)具小兒七星茶顆粒、琥珀抱龍丸等中成藥調節神經(jīng)功能，嚴重者需排除癲癇、自閉癥等疾病。檢查項目包括腦電圖、發(fā)育評估量表等，治療需結合行為療法與家庭護理。

日常需建立規律作息，避免突然改變生活環(huán)境。飲食可增加含維生素B族的食物如蛋黃、瘦肉，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)。家長(cháng)應學(xué)習嬰幼兒急救知識，處理突發(fā)驚嚇時(shí)保持冷靜。若寶寶對特定事物產(chǎn)生持久恐懼，可通過(guò)漸進(jìn)式脫敏訓練改善，如先遠距離觀(guān)察恐懼源，再逐步接近接觸。