自制減肥茶：艾蒿茶的做法
艾蒿減肥茶
材料：艾蒿
做法:將艾蒿(艾葉)放入水中煮沸。水開(kāi)后，用小火煮一會(huì )兒。
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿可以在普通藥店買(mǎi)到。如果工作人員不明白艾蒿是什么，告訴她你想要艾葉。這是中國自古以來(lái)的名字。
腫脹的治療主要是為了消除體內多余的水分，達到腫脹的效果。在腫脹的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的效果，是干腫脹的將軍。
艾草的營(yíng)養價(jià)值
現代藥理學(xué)發(fā)現，艾葉揮發(fā)油含量高，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側柏酮、倍半萜醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，維生素A、B1、B2、等等。艾灸用艾葉，一般越老越好，所以有“七年病，求三年艾”(孟子)的說(shuō)法。
艾草味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載，艾葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)，通十二經(jīng)，具有回陽(yáng)、理氣養血、祛濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸。因此，它也被稱(chēng)為“草藥”。臺灣省流行的“草藥浴”大多是艾草。
艾草的功效和作用
艾草苦、燥、散，能理氣血、溫經(jīng)絡(luò )、逐寒濕、止寒痛，是婦科的重要藥物。用于治療上腹部冷痛、經(jīng)寒不調、宮冷不孕等證據，如艾附暖宮丸。炒炭止血可用于治療虛寒性月經(jīng)過(guò)多、崩漏帶下、妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗碎，制成艾條、艾柱。外灸能散寒止痛，溫暖氣血。煎湯外洗可治濕疥瘡，祛濕止癢。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載道:“艾葉可以灸百病?！薄侗静輳男隆氛f(shuō):“艾葉辛苦，生溫，熟熱，純陽(yáng)，能回垂陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，用艾葉灸火，能透經(jīng)除百病?！闭f(shuō)明艾葉作為艾灸材料，具有通經(jīng)活絡(luò )、消除陰寒、消腫散結、回陽(yáng)救逆的功效。
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