夏季美容養顏湯大全

廣東人總是喜歡喝湯。生活中有各種各樣的湯，不僅好吃，而且營(yíng)養豐富。讓我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一些具有美容養顏功效的湯，讓你美麗一個(gè)夏天。

1、銀耳紅棗湯

將銀耳浸泡后備用，去核紅棗。取一碗水，將銀耳和紅棗放在水中燉。大火燉好后，用小火燉1小時(shí)。聞到香味后，你可以把它放進(jìn)鍋里。加入適當的冷煮，冷卻飲用。堅持飲用不僅可以美白，還具有豐胸、減肥、補氣補血的功效。

2、大豆雪梨豬腳湯

足部富含膠原蛋白，多吃可減少皺紋，保持青春魅力。雪梨自古以來(lái)就有清熱解毒、止咳等多種功效，適當添加一些大豆可以補充兒童的雌激素。能幫助女性保持青春活力，同時(shí)還具有美膚潤膚等多種功效。然而，豬腳的脂肪含量也相當高。因此，在進(jìn)食時(shí)，我們應該過(guò)濾掉上面的一層油并進(jìn)食。同時(shí)，如果有肥胖問(wèn)題，我們應該盡量少吃。

3、當歸紅棗排骨湯

中醫認為當歸具有滋陰補腎、調理月經(jīng)不調等多種功效，臨床上常用當歸輔助治療一些婦科疾病。燉當歸和紅棗不僅味道很甜，還能滋陰潤肺、美容解毒。這里的排骨，也可以用雞、魚(yú)等代替。小提醒一下，當歸是女性最好的滋補品之一，但吃的時(shí)候也要適可而止，因為它在月經(jīng)期間不適合多吃。

4、核桃紅棗飲

核桃有黑發(fā)養顏的作用。核桃去殼后，和紅棗一起做成湯，或者經(jīng)常喝粥，有助于補血益智，更有利于好看。

5、大白菜海帶豆腐湯

這種湯不僅喝起來(lái)爽口下火，解暑，而且還能起到一定的美容養顏作用。因為它適合夏天多喝。

6、西紅柿蛋湯

水開(kāi)后，加入西紅柿，打開(kāi)蛋花，攪拌，加入調味品，簡(jiǎn)單降火，可以促進(jìn)皮膚美白。

7、紅薯紅棗湯

紅薯是最常見(jiàn)的粗糧。吃紅薯本身有助于排出體內毒素，更有利于美容。如果搭配紅棗，可以起到減肥、解毒、補血、消化的作用。它是夏天罕見(jiàn)的保健湯之一。

8、木瓜銀耳湯

中國人一直說(shuō)木瓜本身就有豐胸的作用，銀耳被認為是女性美容的最佳產(chǎn)品之一，女性經(jīng)常喝木瓜銀耳湯不僅可以減肥，豐胸，而且有助于保持良好的膚色。

9、黑糯米龍眼紅棗粥

具有益氣養血的功效，中醫認為人氣順，血足，自然能促進(jìn)美容。此外，現代女性有胃寒的問(wèn)題，這種黑糯米可以促進(jìn)寒冷體質(zhì)的改善。

事實(shí)上，除了生活中有很多具有美容效果的湯，還有很多方法可以幫助美容，比如養成良好的睡眠習慣，適當的壓力排放，多喝水，多鍛煉，多注意均衡的飲食，這些都有助于美容。