我們都知道電腦會(huì )產(chǎn)生輻射，但是很多人因為工作等原因每天都要面對電腦，所以這個(gè)時(shí)候可以給出的建議不再是遠離電腦，而是從如何減少電腦輻射入手。為了防止輻射或減少電腦輻射對人體的危害，我們可以從七個(gè)方面來(lái)做。

如何減少計算機輻射？試試這7招

1、電腦專(zhuān)用濾色板安裝在顯示器上，可以減少輻射的危害。

2、盡量不要讓電腦屏幕的背面朝向有人的地方。電腦輻射最強的部分是顯示屏的背面，然后是左右兩側，屏幕前面的輻射會(huì )更弱。眼睛和屏幕之間的距離應保持在50到75CM之間，以減少對電磁輻射的損害。

3、做好皮膚護理和隔離工作。例如，使用珍珠面膜可以有效防止環(huán)境污染和電磁輻射的危害。然后，使用電腦后，面部會(huì )吸收大量電磁輻射顆粒，使用電腦后應及時(shí)用清水洗臉，使輻射減少70%以上。

4、每天早上喝1到2杯綠茶，或者吃一個(gè)橘子。茶富含維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能讓眼睛在暗光下看得更清楚。因此，綠茶不僅可以減少計算機輻射的危害，還可以保護和改善視力。如果不適應喝綠茶，也可以用菊花茶代替，可以抵抗計算機輻射，調節身體功能。

5、調整屏幕亮度。通常，屏幕亮度越大，電磁輻射越強；因此，計算機屏幕不應太亮，否則也會(huì )損害眼睛。

6、在電腦旁邊放幾盆仙人掌，可以有效吸收電磁輻射。

7、盡可能多地使用新電腦。舊電腦的輻射一般都比較嚴重，在同距離、同型號的情況下，舊電腦是新電腦電磁輻射的1-2倍。

吃什么可以防止輻射

1、番茄

番茄紅素是迄今為止發(fā)現的抗氧化能力最強的類(lèi)胡蘿卜素，具有清除自由基、抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老的能力。番茄紅素含有番茄紅素、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果。

2、維生素

維生素E和維生素C都是抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減少計算機輻射引起的過(guò)氧化反應。各種豆類(lèi)、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而新鮮棗、橙子、獼猴桃等水果富含維生素C。

3、海帶

海帶是放射性物質(zhì)的克星，它含有一種叫做海帶膠的物質(zhì)，可以促進(jìn)入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

4、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射作用，是因為它們富含維生素E、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)?？梢哉f(shuō)這兩種營(yíng)養物質(zhì)都是抗氧化維生素，抗氧化活性強，可以有效預防電腦輻射。此外，它們還可以減少過(guò)氧化反應。

5、芒果

芒果之所以能幫助我們有效抗輻射，是因為它含有維生素A和β-胡蘿卜素是由天然抗氧化劑引起的，尤其是芒果中含有的胡蘿卜素。