20歲xo型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

博禾醫生
20歲xo型腿可以矯正過(guò)來(lái)。xo型腿伴隨著(zhù)股骨內旋,容易內扣造成髕骨軟化,腿部的異常力線(xiàn)還會(huì )導致骨盆和腰椎的損傷,矯正很重要,常見(jiàn)的方法有以下幾種:
1、功能訓練:xo型腿是由于股骨外旋,脛骨內旋形成的,可以通過(guò)加強臀肌、大腿內收肌的訓練改善,比如側臥位內收抬腿、借助彈力帶側后方抬腿、臀橋、單腿屈髖等動(dòng)作,加強臀肌和大腿內收肌的力量;
2、手術(shù)矯正:畸形比較嚴重的人群,可以考慮手術(shù)治療。如果X型腿和O型腿是由于脛骨近端和股骨遠端畸形所致,則需要通過(guò)X線(xiàn)片計算需要矯正的角度,通過(guò)手術(shù)截骨、鋼板固定進(jìn)行矯正,調整股骨和脛骨的對位,可使下肢力線(xiàn)變直;
3、佩戴矯正支具。
日常生活中還應注意保持良好的坐姿,不盤(pán)腿,不蹺二郎腿,下意識的調整自己的姿勢。
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