事實(shí)上，敲膽經(jīng)的時(shí)間規定并不是很?chē)栏?。一般?lái)說(shuō)，早上7-11點(diǎn)和晚上9-11點(diǎn)，因為餐后大量血液被消化吸收，如果敲膽經(jīng)，肝膽經(jīng)會(huì )與胃一起搶血（敲擊位置血液總流量會(huì )增加），胃缺血性消化吸收不良，敲膽經(jīng)的時(shí)間規定不是很?chē)栏?，一般在早?-11點(diǎn)和晚上9-11點(diǎn)，由于這段時(shí)間是肝膽經(jīng)最活躍的情況，此時(shí)敲膽經(jīng)的實(shí)際效果可能是最好的。

早上7:00到11:00敲膽經(jīng)最好。敲膽經(jīng)的時(shí)間應該在肝膽經(jīng)最活躍的時(shí)間充分發(fā)揮其作用和作用，但肝膽經(jīng)的活躍時(shí)間應該在深夜，所以我們必須把握其他時(shí)間。

聽(tīng)說(shuō)敲膽經(jīng)能增強身體的吸收力，白發(fā)的人，會(huì )慢慢變黑。有些白發(fā)會(huì )掉下來(lái)長(cháng)黑發(fā)，有些會(huì )立即變黃，然后變黑。對于患有脂肪肝和膽結石的人來(lái)說(shuō)，敲膽經(jīng)是一種非常簡(jiǎn)單、最有效的改善身心健康的方法。我們知道氣血動(dòng)能是身體最重要的健康指數，身體也是自然物質(zhì)，所以必須有一種相對簡(jiǎn)單的方法來(lái)增加氣血動(dòng)能。就中醫醫學(xué)報告和自身工作經(jīng)驗而言，有三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：一是早起早睡；二是敲膽經(jīng)；三是按摩心包經(jīng)。方法簡(jiǎn)單，每天需要15-20分鐘才能合理調整健康狀況。

敲膽經(jīng)的正確方法

1、敲膽經(jīng)要敲兩腿，否則一條粗腿，另一條細腿就不好了。

2、中醫有句話(huà)叫“離經(jīng)離不開(kāi)穴”，所以敲膽經(jīng)只能使大腿內側的肝膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱麻木，從而達到刺激性膽液代謝的實(shí)際效果，不規定非常合適的穴位。自然，如果能及時(shí)敲，最好是。

3、上班族可以利用工作中的縫隙，敲打座位，坐在床邊挺直雙腿，用握拳擊打大腿根部?jì)蓚取?/p>

4、一天可以敲一次，也可以敲兩次，總之有時(shí)間就敲。

5、不需要敲小腿，小腿上的肝膽經(jīng)和肝膽經(jīng)的區別不是很好，實(shí)際操作也不是很方便。

敲膽經(jīng)常見(jiàn)問(wèn)題

1、飯后不能敲膽經(jīng)償失。

2、晚上11點(diǎn)以后不能敲膽經(jīng)

晚上11:00至凌晨1:00，血氣進(jìn)入肝膽經(jīng)時(shí)，不應在此時(shí)間范圍內進(jìn)行，對身體有害。白天敲膽經(jīng)是一種更安全的做法。

3、女性生理期不能敲膽經(jīng)

有些女性血很少，但由于肝熱，月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露出來(lái)。氣血升高后，肝熱降低，月經(jīng)延遲正常。當血液達到所有正常水平時(shí)，月經(jīng)就會(huì )修復。因此，當月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，你可以少敲或不敲。