心律異常者如何從瑜伽中受益
關(guān)鍵詞：#瑜伽
美國心臟病學(xué)會(huì )2011年科學(xué)年會(huì )(ACC.11)發(fā)表的研究表明，嚴格的瑜伽訓練有助于心律不規則的患者減少心臟搏動(dòng)異常的發(fā)生次數，改善與房顫相關(guān)的不安和抑郁癥狀平均來(lái)說(shuō)，瑜伽可以減半患者心跳異常的發(fā)作次數，顯著(zhù)改善患者的生活質(zhì)量過(guò)去的研究表明瑜伽對心臟健康整體的積極作用，本研究是首次關(guān)注瑜伽對房地產(chǎn)顫抖患者的潛在利益的研究該研究的主要負責人、堪薩斯大學(xué)醫學(xué)中心的Dhanunjayalakireddy表示，練瑜伽可以改善高血壓、高膽固醇血癥等心臟病危險因素該前瞻性研究被評為49例房顫患者在3個(gè)月的比較期間，患者可以自由選擇自己喜歡的運動(dòng)，然后進(jìn)入3個(gè)月的月經(jīng)系統引導的瑜伽訓練，包括呼吸訓練、瑜伽姿勢、冥想和放松訓練所有考生都是第一次練習瑜伽結果顯示，與前三個(gè)月相比，瑜伽訓練顯著(zhù)降低了患者心跳異常的發(fā)作次數
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