脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象，可以是壓力過(guò)大、營(yíng)養不良、飲食不當、使用過(guò)于刺激或脫脂性強的洗發(fā)水、細菌或病毒感染、雄激素性禿發(fā)等導致?？筛鶕煌脑?，通過(guò)改善飲食、藥物治療等進(jìn)行緩解。詳情如下：

1、壓力過(guò)大：長(cháng)期的精神壓力可能導致身體緊張，影響頭發(fā)生長(cháng)。建議通過(guò)多休息、放松身心、進(jìn)行適當的運動(dòng)來(lái)緩解壓力。

2、營(yíng)養不良：營(yíng)養不良可能導致頭發(fā)失去其光澤，進(jìn)而導致脫發(fā)。建議保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉和新鮮蔬菜、水果等。

3、飲食不當：吃過(guò)于油膩或者辛辣刺激的食物，蔬菜水果攝入的少，容易引起便秘等，新陳代謝緩慢，影響頭皮健康。建議調整飲食結構，多攝入蔬菜水果，保持大便通暢。

4、使用過(guò)于刺激或脫脂性強的洗發(fā)水：過(guò)于刺激或者脫脂性強的洗發(fā)水可能會(huì )刺激頭皮，導致頭發(fā)干燥頭皮壞死。建議選擇溫和、不刺激的洗發(fā)水，避免使用過(guò)于頻繁的高溫洗滌，以保護頭皮健康。

5、細菌或病毒感染：病理性的脫發(fā)可能是由于細菌、病毒等感染，也可能是自身免疫性疾病導致的。建議及時(shí)就醫，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療?？勺裱t囑使用米諾地爾酊、二氧化硫等來(lái)改善脫發(fā)癥狀。

6、雄激素性禿發(fā)：常表現為頭發(fā)進(jìn)行性減少、變細和脫發(fā)或頭發(fā)稀疏等，是一種發(fā)生于青春期和青春期后常見(jiàn)的脫發(fā)疾病。該疾病以毛囊微小化和毛發(fā)逐漸減少為特征，脫發(fā)區無(wú)瘢痕，是男性禿發(fā)最常見(jiàn)的類(lèi)型，但也可發(fā)生于女性。明確診斷后，可以遵醫囑口服非那雄胺或環(huán)丙孕酮等藥物治療，也可外用米諾地爾促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，必要時(shí)可行毛發(fā)移植術(shù)等。

還可能是甲狀腺功能減退、腫瘤疾病接受放化療治療等引起的脫發(fā)?？傊绻摪l(fā)癥狀嚴重，建議及時(shí)就醫做相關(guān)排查。