早搏、間歇可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、射頻消融術(shù)、心理干預、定期監測等方式干預。早搏通常由情緒緊張、過(guò)量攝入咖啡因、心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素引起。

1、生活方式調整

減少咖啡、濃茶等含咖啡因飲品的攝入，每日咖啡因攝入量控制在200毫克以?xún)?。避免熬夜和過(guò)度勞累，保證每日7-8小時(shí)睡眠。戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精均可能誘發(fā)心律失常。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。

2、藥物治療

頻發(fā)室性早搏可遵醫囑使用鹽酸美西律片，適用于無(wú)器質(zhì)性心臟病的患者。普羅帕酮片可用于房性早搏，但禁用于心力衰竭患者。鹽酸胺碘酮片對頑固性早搏有效，但需監測甲狀腺功能和肺毒性。酒石酸美托洛爾片通過(guò)降低心肌興奮性減少早搏，哮喘患者慎用。門(mén)冬氨酸鉀鎂片可糾正低鉀血癥引起的早搏，需定期復查血鉀。

3、射頻消融術(shù)

對于藥物控制不佳的頻發(fā)室性早搏，24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖顯示早搏次數超過(guò)1萬(wàn)次，可考慮射頻消融治療。術(shù)前需進(jìn)行心臟電生理檢查明確異位起搏點(diǎn)位置，成功率可達85%-90%。術(shù)后臥床12小時(shí)避免穿刺部位出血，3個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)?？赡艹霈F心包填塞、房室傳導阻滯等并發(fā)癥，發(fā)生率低于3%。

4、心理干預

焦慮抑郁等情緒障礙可能導致功能性早搏，可通過(guò)正念冥想緩解心理壓力。每天進(jìn)行10-15分鐘腹式呼吸訓練，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收縮腹部。認知行為療法幫助糾正對心悸的災難化認知，減少過(guò)度關(guān)注。生物反饋治療教會(huì )患者自主調節心率變異性，每周2-3次，連續4-6周。

5、定期監測

無(wú)癥狀的偶發(fā)早搏可每3-6個(gè)月復查24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。合并器質(zhì)性心臟病者需每1-3個(gè)月評估心功能。監測早搏負荷變化，24小時(shí)早搏超過(guò)總心搏數的15%需強化治療。記錄心悸發(fā)作時(shí)的伴隨癥狀，如胸痛、黑朦、暈厥等及時(shí)就醫。家用智能手環(huán)監測心率變異性和早搏頻次，數據供醫生參考。

保持規律作息，避免突然的體位變化和暴飲暴食。飲食注意補充富含鉀鎂的食物如香蕉、菠菜、堅果，限制高鹽食品每日鈉攝入不超過(guò)5克?？刂苹A疾病如高血壓患者血壓維持在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白低于7%。避免服用含麻黃堿的感冒藥等可能誘發(fā)心律失常的藥物。若出現持續心悸伴呼吸困難、意識模糊等嚴重癥狀，須立即急診處理。