糖對肝臟有什么好處
關(guān)鍵詞：#肝臟
糖對肝臟的好處有：可促進(jìn)肝臟代謝，保護肝臟等作用；但糖也要注意適量食用，不可進(jìn)食太多，如果進(jìn)食過(guò)多糖，也會(huì )對肝臟代謝帶來(lái)負擔。
糖是保護肝臟的重要物質(zhì)，進(jìn)入體內可以轉化為糖原，一部分糖原儲存在肝臟中，防止體內的毒素對肝細胞造成損害，起到保護肝臟的作用。身體需要能量物質(zhì)供應時(shí)，糖原在肝臟儲存起來(lái)，當空腹的時(shí)候，肝糖原進(jìn)行分解，分解成葡萄糖等物質(zhì)，供應身體的能量需求，促進(jìn)肝臟代謝，保護肝臟。
但是注意糖每次不能進(jìn)食太多，如果進(jìn)食過(guò)多糖，也會(huì )對肝臟代謝帶來(lái)負擔；過(guò)高的糖分也容易造成脂肪堆積，攝入過(guò)多的糖容易造成血糖升高，不利于人體的健康。
糖類(lèi)的來(lái)源主要有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等，平時(shí)做到飲食均衡，才有利于人體的健康。日常生活中也要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持愉悅的情緒，經(jīng)常熬夜、脾氣暴躁會(huì )對肝臟造成一定的損傷。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胸腺肽素對肝臟的損害
