晚上失眠睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因
晚上失眠睡不著(zhù)，可以中西結合治療，可以起到標本兼治的作用。那么，晚上失眠睡不著(zhù)的原因是什么呢？接下來(lái)我們來(lái)看看。
晚上失眠的原因是什么？
1、興奮中樞神經(jīng)系統
偶爾失眠可能是由于睡前喝茶、咖啡和其他飲料刺激中樞神經(jīng)系統引起的，一些患者需要處理考試，導致睡前緊張，情緒太興奮，導致晚上失眠。
2、作息混亂
有些病人如果經(jīng)常出差、出國、上夜班等，經(jīng)常倒時(shí)差，會(huì )影響夜間睡眠，病人睡眠不規律，白天睡得太多，晚上睡得太晚，會(huì )導致失眠。
3、年齡增長(cháng)
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，一些老年患者的睡眠時(shí)間減少，因為睡眠時(shí)間減少，導致晚上入睡困難
4、生活習慣
如果患者喜歡在睡覺(jué)前看手機、看電影、玩游戲等，睡覺(jué)前使用電子產(chǎn)品會(huì )影響睡眠。睡覺(jué)前喝咖啡、吸煙、劇烈活動(dòng)，如跑步、健身或喝酒精飲料，也會(huì )影響患者的睡眠。
5、周?chē)h(huán)境因素
周?chē)沫h(huán)境因素，如睡眠環(huán)境差，周?chē)貏e嘈雜或光線(xiàn)強，通常很難入睡，導致失眠
6、疾病因素
阿爾茨海默病、帕金森病、多系統萎縮等疾病因素，神經(jīng)變性疾病，引起睡眠障礙，或身體骨折，伴有疼痛刺激，導致患者輾轉反側睡眠，或皮膚瘙癢、不安腿綜合征、呼吸暫停綜合征、焦慮、抑郁等，可導致失眠
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